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氣虛腎虛怎么調(diào)理

氣虛 腎虛
主講專家
黃漢超
黃漢超 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科

簡介:擅長多種內(nèi)科疾病的診治,對中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科急危重癥具有一定的心得。
視頻內(nèi)容

氣虛腎虛是指臨床上既有腎虛的癥狀又有氣虛的表現(xiàn),常見癥狀像是氣短自汗、倦怠乏力、滑精早泄、腰膝酸軟無力、聽力下降、記憶力減退、綜合反應(yīng)力下降等等。腎氣虛的治療都是以補(bǔ)腎為主,所以日常上經(jīng)常使用含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物是很有好處,常見有黃花椒、生蠔、烏雞肉、海參、人參、枸杞子、韭菜、核桃、黑豆以及山藥,這些食材都是有很好的平補(bǔ)腎氣作用。

記住腎氣虛的患者性生活一定要適度,此外要養(yǎng)成良好的作息時間,適當(dāng)進(jìn)行以下肢為主的有氧運(yùn)動,像太極拳、八段錦,這樣可以很好促進(jìn)腎氣的生發(fā)作用來滋養(yǎng)腎精。此外可以在專業(yè)的人士指導(dǎo)下,使用中成藥去滋補(bǔ)腎氣,常見像是八子補(bǔ)腎膠囊、六味地黃丸、還少丹等等。

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