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股骨頭壞死應(yīng)如何鍛煉

股骨頭壞死 股骨頭壞死的癥狀 股骨頭壞死的治療
主講專家
陳雷雷
陳雷雷 副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)科

簡(jiǎn)介:股骨頭壞死、小兒股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、先天性髖關(guān)節(jié)脫位、骨骺滑脫、扁平髖、骨髓水腫綜合征、髖臼股骨撞擊綜合及其他髖部病變的保髖治療;膝關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)內(nèi)及關(guān)節(jié)外畸形的保膝治療;類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、色素沉著絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎、血友病性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、夏科氏關(guān)節(jié)病的中西醫(yī)結(jié)合診治;初次復(fù)雜人工髖膝關(guān)節(jié)置換、微創(chuàng)單髁關(guān)節(jié)置換及人工關(guān)節(jié)翻修等。
視頻內(nèi)容

股骨頭壞死的康復(fù)鍛煉是一個(gè)系統(tǒng)工程,它的鍛煉需要注意早期需要減少髖關(guān)節(jié)負(fù)荷,所有的鍛煉都不能選擇增加股骨頭的負(fù)荷。

第一,要控制,減輕體重。

第二,以床上功能鍛煉為主,包括髖周肌肉力量的鍛煉。

第三,可以采取游泳或者騎車,這樣一類不會(huì)增加股骨頭負(fù)重的鍛煉方法。

這些鍛煉的主要目的是增強(qiáng)髖部周圍的肌肉力量,通過(guò)肌肉力量的改善來(lái)提高髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,也可以從微觀層面上改善它的血液供應(yīng)。其次,通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增加股骨頭在非負(fù)重狀態(tài)下的運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)頭臼匹配的磨造來(lái)促進(jìn)軟骨修復(fù)。

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