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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關節(jié)炎、髕股關節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
練多久跟不同階段，還有每個人的狀況，其實是有關系的，不能以一個固定不變的標準去衡量。
手臂骨折之后爬墻訓練，是為了避免關節(jié)的粘連，保持它的活動度。早期可能骨折還沒長牢，這時練的時間要短一點，幾分鐘就可以，能夠達到應該有的活動度，就不要再去強求。
后面逐漸的骨折慢慢愈合，強度更加結實，而且肌肉的力量恢復，還有局部情況的恢復越來越好，每次練可以稍微時間長一點，從5~10分鐘或者5~15分鐘，以自己不要覺得非常酸、非常疲勞為標準。
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內(nèi)蒙古醫(yī)學院附屬人民醫(yī)院 頭頸外科
擅長：從事甲狀腺腫瘤、...
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河北以嶺醫(yī)院 外科
擅長：擅長泌尿男科常見...
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廊坊市中醫(yī)院 外科
擅長：對普外科甲狀腺，...
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廊坊市中醫(yī)院 外科
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學院附屬人民醫(yī)院 腹部外科A區(qū)
擅長：從事腹部外科及乳...
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河北以嶺醫(yī)院 外科
擅長：對泌尿外科疑難病...
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泉州第一醫(yī)院 外科
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菏澤市第三人民醫(yī)院 外二科
擅長：擅長四肢復雜骨折...
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廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 外科
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菏澤市第三人民醫(yī)院 外科
擅長：擅長頸腰椎椎間盤...
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廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結合診...
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廣西醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
骨折的手臂
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瘦手臂的方法
一雙修長美麗的手臂也是美麗的必要條件，特別是在夏天，對手臂有很高的要求，因此減肥一定不要忘記暴露率最高的手臂。手臂胖主要是因為體內(nèi)脂肪增加，長期攝入過多的熱量不能完全消耗掉，而多余的熱量則轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)積累導致肥胖，另... 詳細»
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手臂勞損怎么治療
手臂勞損是一種慢性的、反復累積的損傷過程的結果，經(jīng)常發(fā)生在肌肉活動過度或靜態(tài)姿勢下肌肉持續(xù)保持一個狀態(tài)的區(qū)域，臨床上將手臂勞損分為急性和慢性類型，表現(xiàn)為局部肌肉無力、疲勞、酸痛、局部按壓有痛感、勞動能力下降、肌肉硬結、功... 詳細»
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手臂肌肉拉傷怎么治療
手臂肌肉拉傷，可以是肱骨外上髁炎、內(nèi)上髁炎。外側的通常叫外上髁炎，叫網(wǎng)球肘，內(nèi)側的內(nèi)上髁炎，高爾夫球肘。肌肉拉傷是急性創(chuàng)傷，急性創(chuàng)傷嚴重的，有些還有合并骨折的都有。如果一般單純的排除骨折的，那就是單純的肌肉拉傷，早期急性... 詳細»
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手臂骨頭疼怎么治療
手臂骨頭疼的治療原則是以休息、肌力訓練、修正錯誤生活習慣為主，其目的在放松手腕韌帶張力、減輕疼痛、降低發(fā)炎，并在癥狀減輕之后，強化腕部肌肉，增強韌帶保護。急性疼痛，手腕會有腫脹、疼痛和熱感等炎癥反應，此時應強調(diào)患部的休息... 詳細»
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手臂神經(jīng)損傷怎么治療
手臂神經(jīng)損傷又叫做臂叢神經(jīng)損傷，手臂神經(jīng)損傷一般是由于提重物導致的牽拉傷，撞傷或者是機械性的損傷導致的癥狀。損傷之后，手臂會感覺到劇烈的疼痛，需要根據(jù)疼痛的嚴重程度確定治療的方案，保守治療主要是藥物治療，手術治療適用于神... 詳細»
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