-
-
朱志剛 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡介：關(guān)節(jié)外科、小兒骨科、矯形外科，尤其在關(guān)節(jié)鏡及關(guān)節(jié)置換等方面有獨(dú)到的見解。
延長膝關(guān)節(jié)的壽命，這是一個(gè)跨度時(shí)間很長的話題。因?yàn)樵谀贻p的時(shí)候，包括生活的方式當(dāng)中，沒有很好的保護(hù)膝關(guān)節(jié)，到老了才想到去保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)，那就無從談起了。
因此，從年輕時(shí)就要開始注意正確地進(jìn)行關(guān)節(jié)使用，包括全身的肌肉、全身的關(guān)節(jié)的適當(dāng)?shù)摹⒑侠淼倪\(yùn)動(dòng)方式。這樣到老了以后，關(guān)節(jié)才能夠有良好的質(zhì)量和更長的使用壽命。若是到老了以后，才想起去保護(hù)膝關(guān)節(jié)，時(shí)間可能已經(jīng)太晚了。
所以，健身也好，養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)也好，都應(yīng)該從年輕的時(shí)候抓起。要把所有的運(yùn)動(dòng)，包括運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)的度、運(yùn)動(dòng)后的修復(fù)、鍛煉康復(fù)活動(dòng)、恢復(fù)活動(dòng)等都要做好，這樣才能使我們的膝關(guān)節(jié)或者踝關(guān)節(jié)，肩、肘、腕關(guān)節(jié)等得到很長時(shí)間的高質(zhì)量的使用壽命。
-
-
怎樣提高膝關(guān)節(jié)的壽命
趙亮 副主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)無力
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
扭傷膝關(guān)節(jié)
李劼若 副主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)扭傷
李劼若 副主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)扭傷
李劼若 副主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)腫痛
王健 副主任醫(yī)師
-
-
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸外科
擅長：結(jié)直腸癌腹腔鏡和...
-
-
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸外科
擅長：擅長消化系統(tǒng)腫瘤...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 外科
擅長：擅長泌尿男科常見...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 手外二科
擅長：斷肢（指）再植，...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核外科
擅長：擅長于各類結(jié)核外...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 胸心外科
擅長：擅長于結(jié)核外科疾...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 外科
擅長：對泌尿外科疑難病...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 手外一科
擅長：拇指再造、斷指斷...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 外科
擅長：微創(chuàng)手術(shù)治療普外...
-
-
杭州市富陽中醫(yī)骨傷醫(yī)院 外科
擅長：普外和泌尿外科常...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
擅長：擅長痔瘡，肛裂，...
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛辦
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛膏藥
-
-
膝關(guān)節(jié)最易受損，日常應(yīng)如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)
膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重，會(huì)使得損傷加重。膝關(guān)節(jié)長期處于某一個(gè)小于90°的體位，對膝關(guān)節(jié)也是有傷害的。所以坐著或者站著一段時(shí)間后，應(yīng)該改變一下姿勢。平時(shí)也應(yīng)多進(jìn)行關(guān)節(jié)的活動(dòng)。游泳、騎自行車等活動(dòng)都可能鍛煉到膝關(guān)節(jié)，而且對膝關(guān)節(jié)的傷... 詳細(xì)»
-
-
膝關(guān)節(jié)退化能恢復(fù)嗎？日常該如何保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)？
膝關(guān)節(jié)由股骨下端、脛骨上端和髕骨、半月板共同組成，是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)。日常生活中，膝關(guān)節(jié)隨著我們行走、跑步、屈膝等活動(dòng)，或多或少會(huì)受磨損。隨著年齡的增長，逐漸出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退變的情況，可能會(huì)造成膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、功能受限... 詳細(xì)»
-
-
怎么消除膝關(guān)節(jié)積液
臨床上針對膝關(guān)節(jié)積液的治療辦法多種。如果患者是存在少量積液的現(xiàn)象，可以先觀察，進(jìn)行一些熱敷、口服消炎、鎮(zhèn)痛的藥物，來抑制炎癥或促進(jìn)積液的吸收。其次，是出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液較多的現(xiàn)象，則需要考慮進(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽取積液，進(jìn)行化驗(yàn)培養(yǎng)... 詳細(xì)»
-
-
膝關(guān)節(jié)游離體癥狀
膝關(guān)節(jié)游離體的產(chǎn)生，往往是關(guān)節(jié)的老化，軟骨退變，造成軟骨層部分剝脫，游離于關(guān)節(jié)內(nèi)，形成游離體。游離體較小的時(shí)候，大部分患者沒有明顯的臨床癥狀，當(dāng)游離體體積逐漸增大，隨著膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，體位的改變，游離到膝關(guān)節(jié)間隙中，可能會(huì)出... 詳細(xì)»
-
-
膝關(guān)節(jié)磨損如何保養(yǎng)
雖然膝蓋不是人體最容易受傷的部位，但卻是對人的行為要求最高、人體中最弱的關(guān)節(jié)，而且膝關(guān)節(jié)往往承受著人體的全部重量，它的活動(dòng)范圍也很大，這些特性導(dǎo)致膝蓋更容易受到損傷。膝關(guān)節(jié)是人體最大、最復(fù)雜、最脆弱的關(guān)節(jié)，做為人體小腿和... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號