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如何預(yù)防神經(jīng)性頭痛

如何 預(yù)防 神經(jīng)性頭痛
主講專家
李敏
李敏 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡(jiǎn)介:主攻中風(fēng)、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù),高血壓、認(rèn)知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
視頻內(nèi)容

神經(jīng)性頭痛是一種比較常見(jiàn)的疾病,大多是由于過(guò)度的勞累或者作息的不規(guī)律引起的,應(yīng)該很好地去減少和減緩這種誘因,從而去預(yù)防這種神經(jīng)性頭痛。

第一個(gè)是減少熬夜、情緒的激動(dòng),還有改善不良的睡眠姿勢(shì)或者是日常工作中的不良的體位跟姿勢(shì),可以很好地緩解頭部的神經(jīng)受到了壓迫而導(dǎo)致的神經(jīng)的刺激引起的頭痛。可以通過(guò)平時(shí)多按摩頭部的穴位來(lái)預(yù)防和改善神經(jīng)性的頭痛,比如可以按摩頸部或者頭枕部的經(jīng)絡(luò),來(lái)緩解局部的神經(jīng)的壓迫和肌肉的緊張,從而改善頭痛。

第二個(gè)是要保持良好的心態(tài)和合理、均衡的飲食,也可以很好地緩解神經(jīng)性頭痛的發(fā)作。

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                                <b><a target=廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

答:預(yù)防神經(jīng)性頭痛 通常避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,不要長(zhǎng)時(shí)間看電子類的產(chǎn)品,要養(yǎng)成早睡和早起的習(xí)慣,...

如何緩解神經(jīng)性頭痛? A:要想改善這一情況,患者們首先應(yīng)當(dāng)要保證自身規(guī)律的生活作息時(shí)間,盡量避免情緒的過(guò)度激動(dòng),學(xué)會(huì)進(jìn)行自我放...

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