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如何預(yù)防病毒性感冒

如何 預(yù)防 病毒性感冒
主講專家
戚正濤
戚正濤 主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 急診科

簡(jiǎn)介:純中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病,如胃痛、咳嗽、腸易激綜合征、偏頭痛、焦慮、失眠、發(fā)熱、眩暈、心衰等。
視頻內(nèi)容

預(yù)防病毒性感冒和預(yù)防其它的感冒是一樣,就是在于兩大塊:第一個(gè),正氣存內(nèi),邪不可干;第二個(gè),避其毒氣。

所謂的正氣存內(nèi)實(shí)際上就是提高免疫力,來(lái)增強(qiáng)正氣,來(lái)抵抗邪氣。要提高正氣和免疫力,第一個(gè)就是飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡和豐富;第二個(gè)作息要規(guī)律,不要太疲勞和熬夜;第三要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。

要避其毒氣,第一個(gè)就是少去人流多的地方,不跟確診的患者接觸;第二個(gè)就是要洗手,把病原微生物去掉,減少病從口入的途徑;第三個(gè)就是出門都戴著口罩,可以避免病毒經(jīng)過(guò)呼吸道傳播,是避其邪氣的表現(xiàn)。

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