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膝關(guān)節(jié)半月板損傷應(yīng)注意什么活動

膝關(guān)節(jié)半月板損傷 半月板損傷
主講專家
許樹才
許樹才 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 骨科

簡介:嚴(yán)重創(chuàng)傷骨折及脫位治療;股骨頭壞死及膝關(guān)節(jié)炎治療,髖、膝關(guān)節(jié)置換;運動醫(yī)學(xué):膝關(guān)節(jié)鏡韌帶重建、軟骨損傷、半月板修復(fù)。腰腿痛,特別是腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥的治療。
視頻內(nèi)容

半月板損傷以后確實有一些活動是要注意的,首先要看看損傷的部位或損傷的程度,或者損傷的類型,假如滑膜緣的撕裂,可能經(jīng)過手術(shù)修復(fù)或者是康復(fù)治療以后,效果還是不錯的;如果是游離緣的撕裂,如果是部分的撕裂做成型術(shù)以后,保留了大部分的半月板,這種可能對運動的影響相對小一些;如果是桶柄樣的撕裂,這時做了縫合,然后需要注意保護(hù),不能做劇烈運動,就是半月板一旦損傷以后,病人需要把劇烈運動的愛好要限制住。

有時候如果病人做完手術(shù)以后,關(guān)節(jié)內(nèi)仍然有一種交鎖或者卡住的感覺,就是有嵌頓、有不舒服,還是要及時地看醫(yī)生就診,這時在做手術(shù)以后,可能有些輕微的活動是可以進(jìn)行的,例如步行或者騎車。

一般來說,半月板已經(jīng)有損傷或者進(jìn)行了修復(fù)的手術(shù),一般不太建議病人爬高山或者經(jīng)常性地爬山,或者劇烈運動或者住高樓,或者是跳快速的街舞、踢球、踢毽子、深蹲,或者病人在游泳的時候,一般進(jìn)行了半月板修護(hù)手術(shù)的病人并不推薦他做蛙泳,但是病人進(jìn)行自由泳是可以的。

另外,半月板損傷的病人也要注意減肥,要以適當(dāng)?shù)念l率行走,或者一些較為休閑的運動為主。

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