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遠(yuǎn)視儲備不足怎么辦

遠(yuǎn)視儲備不足 遠(yuǎn)視儲備
主講專家
孔寧
孔寧 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬番禺中心醫(yī)院 眼科

簡介:在激光治療眼病、近視矯正、眼底病治療有豐富經(jīng)驗(yàn)。
視頻內(nèi)容

遠(yuǎn)視儲備不足,要警惕近視的發(fā)生。一定要做到多帶孩子去戶外活動,多曬太陽。因?yàn)檫h(yuǎn)視儲備不足時(shí),說明還沒有發(fā)生近視,這個(gè)時(shí)候陽光對近視的控制作用就非常明顯。另外就是減少近距離用眼的時(shí)間,比如上課40分鐘,課間就要去戶外去遠(yuǎn)眺,去沐浴陽光;在家里的時(shí)候,連續(xù)讀寫的時(shí)間不建議超過20分鐘,每20分鐘休息20秒;休息的時(shí)候,往20英尺外大概6米外地方去遠(yuǎn)眺,這是三個(gè)20。另外坐姿要做到一尺一寸一拳,也就是閱讀距離要有一尺,胸口距離書桌的距離要有一拳,手指握筆的時(shí)候距離筆尖要一寸。

還要做到定期復(fù)查眼睛的屈光狀態(tài),做屈光檔案,必要的時(shí)候還要及時(shí)去干預(yù)。比如使用低濃度的阿托品滴眼液預(yù)防近視的加深,如果開始近視的早期,積極使用ok鏡之類的方式去控制近視的加深。

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