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長時間喝咖啡對身體有什么影響

長時間喝咖啡的影響 咖啡
主講專家
李紅梅
李紅梅 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科

簡介:中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科雜病,尤對冠心病、高血壓、糖尿病及甲狀腺疾病、消化道潰瘍等病的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗。
視頻內(nèi)容

長時間喝咖啡,對身體的影響有很多方面。由于咖啡中含有咖啡因,咖啡因?qū)儆谥袠猩窠?jīng)系統(tǒng)的興奮劑,它除了減肥,大多數(shù)人飲用咖啡,能夠保持清醒,來提神醒腦。長時間喝咖啡,對身體的影響是諸多的,它包括失眠、心跳加速、胃部不適、血壓升高、偏頭痛、緊張、焦慮、耳鳴、肌肉抽動、尿頻、脫水。尤其是在運動后,出大量的汗,導(dǎo)致脫水、鈣流失、骨質(zhì)疏松等。敏感的人即使是少量的,一兩杯咖啡,也會出現(xiàn)以上的一些表現(xiàn)。

長期喝咖啡可能會造成耐受,甚至是依賴。如果突然停止喝咖啡了,停止攝入咖啡因,可能會出現(xiàn)嚴重的頭痛、肌肉痛、抑郁、煩躁易怒、便秘等戒斷的癥狀。多數(shù)人為了緩解戒斷癥狀,會陷入越喝越多的惡性循環(huán)。

那么對于一些失眠、胃潰瘍、胃食管反流、燒心、脹氣等胃部不適,胃酸分泌過多的腹瀉及腸易激綜合癥、青光眼的患者、高血壓的患者、心臟病的患者,要謹慎服用咖啡。

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