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常喝茶葉水有什么好處和壞處

喝茶葉水好處和壞處 茶葉水
主講專家
曾科學
曾科學 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復科

簡介:用針灸配合中藥治療頭痛、中風、腰椎病、頸椎病、肩周炎、面癱、截癱等神經(jīng)系統(tǒng)常見病,及各種疼痛性疾病,中西醫(yī)結(jié)合治療心血管及腫瘤方面疾病,擅長火罐、耳穴、灸法、泥灸、小兒推拿、穴位埋線等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法。
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常喝茶葉水有很多好處,比如可以預防心腦血管疾病、抗衰老,同時也可以輔助治療各種輻射的傷害,抑制病毒、細菌感染,還可以提神醒腦、利尿、降低血脂、減輕體重、助消化等等作用。

但是喝茶葉水時,需要特別去注意茶葉水的選擇,大家比較熟悉的茶葉,比如綠茶系或者紅茶系,這兩者有非常大的區(qū)別。

綠茶是采摘出來的生茶曬制而成。綠茶具有非常好的清熱、清利頭目的效果,另外也可以明目,所以當在應用的過程中,比如頭痛的情況下,也會應用到茶葉。在中醫(yī)里面有一個成方,叫做川芎茶調(diào)散,用來治療頭痛,這里面的“茶調(diào)”,用到的是茶葉。

另外可能會飲用紅茶,紅茶是經(jīng)過發(fā)酵之后而制成的茶葉。紅茶具有非常好的降血脂、調(diào)節(jié)脾胃、助消化的功效,所以這兩者是有所不同的。

在服用的過程中,或在飲用茶葉的過程中需要去注意,如何去合理地選擇究竟是綠茶還是紅茶,這兩者對于身體都有一定的好處。

壞處方面,綠茶系在飲用的過程中會造成睡眠的障礙,因為它有提神的效果,反過來會影響到睡眠,所以在飲用的過程中要注意這一點。

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