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怎樣改善頸椎病

頸椎病 物理治療
主講專家
鄭明輝
鄭明輝 副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 脊柱骨科

簡介:脊柱感染相關(guān)性疾病、脊柱骨折、脊柱退變性疾?。i椎及腰椎)、脊柱腫瘤及畸形的診治。
視頻內(nèi)容

改善頸椎病的方法很多,一般第一個是物理治療。物理治療可以短波、超短波治療,來改善頸部的局部肌肉痙攣,還有血液循環(huán),這樣有利于肌肉的松解,同時減少神經(jīng)根或脊髓的水腫。中醫(yī)治療很多,有針灸、按摩、推拿、牽引、中藥的內(nèi)外敷。

第三種就是常規(guī)的所謂西藥治療。就是我們的非甾體止痛藥,這類止痛藥最主要是可以控制,或減少無菌性炎癥的刺激。

第四,最重要的就是要改變生活習(xí)慣。比如平時多抬頭,少低頭,可以避免頸部的過渡運(yùn)動和外傷,這種都是對頸椎病很大幫助的。至于適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動,目前為止最主要的幾項(xiàng),比如頸部的米字操、游泳、打羽毛球或者是跳廣場舞。

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