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鄧春華 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：各種泌尿、男科疾病的診斷與處理，在男科學(xué)疾病、前列腺疾病、泌尿、男生殖系統(tǒng)腫瘤、結(jié)石及男性健康管理等方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
其實(shí)有關(guān)改善，或者是保護(hù)男性生育力的一些生活習(xí)慣。其實(shí)用四個(gè)字把它總結(jié)起來是叫返樸歸真，為什么，你回想一下。如果是不要講久遠(yuǎn)就講近來。在我們社會(huì)工業(yè)化，城市化快速發(fā)展之前或之后去比較，生育力是明顯的有所不同，為什么，我們并不是講去排斥社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，排斥工業(yè)化，城市化，但是我們要注意。在這個(gè)過程中，我們可能出現(xiàn)的一些問題得到糾正，歸納起來有幾個(gè)部分。第一個(gè)，之前我們的生育年齡是相對(duì)比較偏前的，二十幾歲左右性成熟，生殖器官成熟了，最好的時(shí)期就開始生育了，現(xiàn)在往往退后了甚至退到更厚，所以應(yīng)該在適當(dāng)?shù)哪挲g進(jìn)行生育，生育率提高。
第二個(gè)能生出優(yōu)質(zhì)孩子的機(jī)會(huì)也會(huì)增加，就是對(duì)改善生育對(duì)改善優(yōu)質(zhì)的生育，對(duì)優(yōu)生都有好處，所以適當(dāng)?shù)臅r(shí)候生孩子。第二個(gè)就是回歸自然的生活方式。如果我們起居都很有節(jié)律，我們還是像我們老祖宗在十點(diǎn)到兩點(diǎn)，有的人家十一點(diǎn)到一點(diǎn)的黃金的睡眠時(shí)間段。如果保持及時(shí)的睡覺，休息好，我們的生物鐘、我們的生物機(jī)率就會(huì)保持更加健康的狀態(tài)，尤其是對(duì)生殖或升值的健康以及優(yōu)生極為重要，當(dāng)然接下來就是講飲食的健康運(yùn)動(dòng)的健康。如果我們還是像我們久遠(yuǎn)，老祖宗的樣子飲食有度，另外的有度兩個(gè)概念，一個(gè)是量的度。
第二個(gè)就平衡的度，掌握均衡，對(duì)男性生育也是非常重要的，當(dāng)然就是適度的運(yùn)動(dòng)非常重要。因?yàn)楝F(xiàn)代人特別是久坐以后，來對(duì)生殖健康造成很大的危害。如果我們站起來，我們知道我們盆腔的血液循環(huán)是流動(dòng)的，非常好的，而現(xiàn)在的生活方式什么的大部分坐在這里，我們一坐下來，整個(gè)盆腔器官就受壓。在這里凳子上面，這么一來，盆腔局部的血液狀況就不太好，所以盆腔器官的健康狀態(tài)肯定受到影響，而男性的器官全部躲在盆腔里面，所以性功能也好，前列腺功能也好，生育的功能也好就起到了一個(gè)不良的作用，所以我們要起要適度的運(yùn)動(dòng)，保持特別是生殖器官局部的血液循環(huán)的暢通，我覺得是非常重要的，最后一點(diǎn)所謂返璞歸真，是心態(tài)，要保持一顆很寧靜的內(nèi)心，我覺得非常重要。因?yàn)檫@是以前我們講的是心理作用，但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越證明，這種心理的因素其實(shí)跟我們物質(zhì)上的因素，是密切相關(guān)的，所以剛剛我在會(huì)場(chǎng)講的男科學(xué)的腦科學(xué)問題。
其實(shí)也講到精神心理，神經(jīng)跟一些具體器官的功能之間的聯(lián)系，隨著現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)的研究手段的深度，分子生物學(xué)甚至腹腔能量代謝，下面淤血，這一系列像腦科學(xué)的一些研究手段的研究，對(duì)原來心理或者是精神方面怎么影響健康，怎么影響生殖影響性，會(huì)找到真正躲在背后的一些器質(zhì)性改變的，漸變過程的證據(jù)。
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