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冬天煲什么藥材或湯飲對維護血壓穩(wěn)定有好處?

維護血壓穩(wěn)定 新鮮人參 葛根燉豬骨
主講專家
秦敏
秦敏 主任中醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復科

簡介:中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
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在冬天,煲藥材或湯飲對維護血壓穩(wěn)定有很多好處。

1、新鮮人參是一個不錯的選擇。新鮮人參可以補益身體,但它并不會過于補益,因此非常適合在冬天用來調(diào)理身體。

2、新鮮的葛根燉豬骨也是一道美味的湯品?,F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),葛根具有促進腦血管的作用,對大腦的供血有很好的效果。

3、天麻也是一個很好的選擇。天麻具有平肝潛陽的作用,而川芎則有疏肝理氣、疏通血管的作用。將它們一起燉煮,可以有效地維護血壓的穩(wěn)定。

4、桑葉菊花沖蜜糖水也是一個不錯的選擇。在冬天經(jīng)常喝一點,對保持血壓有一定的好處。

5、晚上睡覺前用熱水泡腳也是一個很好的習慣。這有助于增加晚上有效的睡眠時間,從而有助于控制血壓。

6、有高血壓病的患者一定要定期測血壓,并堅持服用降壓藥,以保持血壓穩(wěn)定。

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