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秦敏 主任中醫(yī)師
簡介：中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
對于50多歲的父母經(jīng)常失眠的問題，建議他們首先嘗試在睡覺前用溫水泡腳15分鐘，這有助于放松身心。其次，避免飲用含有咖啡因的飲品，如茶葉和咖啡，因為這些飲品會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠。
此外，晚餐不宜過飽，因為過飽會使血液流向胃部幫助消化，導致大腦缺血缺氧，從而引發(fā)失眠。最后，如果父母連續(xù)1周以上每晚的有效睡眠時間不足3小時，建議及時咨詢醫(yī)生并考慮使用安眠藥來幫助改善睡眠質(zhì)量。
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許光倉 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 皮膚科
腳起小水泡
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劉春宜 襄陽市中心醫(yī)... 皮膚科
熱水泡腳好嗎
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朱珠 遵義醫(yī)學院附... 皮膚性病科
腳腫起水泡
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裴丹 十堰市人民醫(yī)... 皮膚科
腳水泡怎么辦
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井西寬 連云港市中醫(yī)... 皮膚科
生姜水泡腳的禁忌
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蜂蜜水，早上喝好還是晚上喝好？用溫水泡還是涼水泡？
大多數(shù)人都吃過蜂蜜，因為蜂蜜是能量來源之一，想要增強抵抗力，提高睡眠質(zhì)量，吃蜂蜜可以實現(xiàn)。有的人習慣每天喝一杯蜂蜜水，覺得它含有的微量元素，維生素很豐富，在調(diào)養(yǎng)身體這方面效果好。確實，條件滿足可以適量喝蜂蜜水，不過，關于... 詳細»
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憋了15分鐘尿感覺都有點麻木了
尿意麻木可能是由于長時間憋尿引起的。當我們憋尿時，膀胱壁會被尿液膨脹，作為反應，交感神經(jīng)會被刺激并傳遞給大腦，產(chǎn)生尿意。當我們持續(xù)憋尿時，尿意會愈發(fā)強烈，同時由于長時間的壓迫作用，可能會導致一些不適感，如麻木。一般情況下... 詳細»
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如何在15分鐘內(nèi)清空一邊乳房
據(jù)醫(yī)學專家介紹，清空乳房需要花費的時間因個人差異而異。一般來說，15分鐘確實可以清空一邊乳房，但這僅適用于某些人的特定情況。一、清空乳房的時間主要取決于以下幾個因素：1.泌乳反射：乳房在受到刺激后會釋放泌乳激素，促使乳汁... 詳細»
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