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晚上可以艾灸嗎

艾灸 時間 晚上
主講專家
秦敏
秦敏 主任中醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡介:中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
視頻內(nèi)容

晚上可以進行艾灸,但需考慮幾個因素。

首先,不要在吃完晚飯后立即進行艾灸,應(yīng)休息半小時后再進行。

其次,晚上艾灸的時間應(yīng)比白天短,因為晚上是人體休息的時間,而艾灸能提高陽氣并促進興奮性,所以不宜時間過長。

最后,不建議在晚上9點后進行艾灸,因為大多數(shù)人在10點或11點左右上床休息,艾灸會使神經(jīng)興奮,不利于快速入睡。

因此,晚上可以艾灸,但在時間和次數(shù)上應(yīng)與白天有所區(qū)別。

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