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運(yùn)動(dòng)后身上癢，不是在瘦，多數(shù)是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后身體大量出汗，汗液對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致過(guò)敏性皮炎所致。如果癥狀較輕，可口服藥物。如果效果不好，也可以通過(guò)輸液治療，靜脈滴注葡萄糖酸鈣和地塞米松。如果癥狀較重，需到正規(guī)醫(yī)院皮膚科進(jìn)行全面檢查，查找致敏源，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行治療，以免延誤病情，對(duì)以后生活造成不必要的困難。

匹伐他汀鈣分散片屬于他汀類的降脂藥，服藥之后要定期復(fù)查血脂，還要監(jiān)測(cè)肝功能，因?yàn)檫@些藥物是有一定副作用的。患者平時(shí)在生活上要保持良好的飲食習(xí)慣，最好是采取清淡飲食的結(jié)構(gòu)，少吃油膩的食物，少吃高膽固醇的食物。

夜間睡覺(jué)時(shí)睡眠質(zhì)量降低，總是容易失眠，應(yīng)該找出背后的原因是什么，許多不良因素的作用會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，想要安穩(wěn)入睡，一覺(jué)睡到天亮難度很大，因此需要采取合理的措施來(lái)?yè)碛懈哔|(zhì)量的睡眠，揪出失眠的原因應(yīng)對(duì)，能夠讓失眠現(xiàn)象得到改善。那么，總是睡眠質(zhì)量降低跟哪些原因有關(guān)呢？

正確養(yǎng)生有門道，一些重要的器官呵護(hù)好，身體自然可以保持健康。很多人在養(yǎng)生過(guò)程中總是陷入誤區(qū)，這些需要重點(diǎn)關(guān)注的器官卻沒(méi)有養(yǎng)護(hù)好，有可能在臟器功能下降的過(guò)程中誘發(fā)嚴(yán)重疾病，想要延長(zhǎng)壽命難度會(huì)增大，因此需要重視重要器官的保護(hù)，那么，在保護(hù)身體的過(guò)程中應(yīng)該注意哪些器官功能提高呢？

今年的7月16日全國(guó)正式“入伏”，“超長(zhǎng)待機(jī)”的三伏天已開始，隨著氣溫的季節(jié)攀升，多地進(jìn)入“桑拿模式”和“蒸烤模式”。可伏天雖然悶熱難耐，但也是“冬病夏治”的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)養(yǎng)生往往能收到事半功倍的效果。那么，伏天怎樣養(yǎng)生才能避病呢？

對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)都希望自己可以長(zhǎng)壽，但是長(zhǎng)壽沒(méi)有具體的定義，有部分人認(rèn)為能夠活到六七十歲就算是長(zhǎng)壽了。但部分人的追求不同，希望自己能夠活到100歲以上，需要了解多少歲才算長(zhǎng)壽，如果可以達(dá)到某一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，說(shuō)明愿望實(shí)現(xiàn)了，不要貪多。很多人盲目追求過(guò)長(zhǎng)壽，反而容易在年邁的情況下生活無(wú)法自理，晚年的生活質(zhì)量也會(huì)降低許多。那么，活到多少歲才算是長(zhǎng)壽呢？

為了促進(jìn)身體健康，平時(shí)應(yīng)該保持正確良好的飲食習(xí)慣，在飲食過(guò)程中獲取人體需要的營(yíng)養(yǎng)，這是維持健康比較重要的措施。很多人吃晚飯的時(shí)間不正確，錯(cuò)過(guò)了最佳的吃晚飯時(shí)間，有可能會(huì)帶來(lái)影響，對(duì)消化功能提高也不利。晚飯幾點(diǎn)吃比較適合呢？

到了中老年階段有某些疾病的患病率會(huì)增高，如果可以跨過(guò)這些威脅健康，縮短壽命的障礙，能夠維持身體健康狀態(tài)。因此，在保養(yǎng)身體的過(guò)程中一定要重視良好習(xí)慣的養(yǎng)成，不受到疾病折磨，生活質(zhì)量才會(huì)提高，否則嚴(yán)重疾病出現(xiàn)，身心負(fù)擔(dān)會(huì)加重。那么，到了中老年階段不受到哪些情況的影響壽命才可以延長(zhǎng)呢？

如果想要有效延長(zhǎng)壽命，最關(guān)鍵的就是保持良好的生活習(xí)慣，這些良好習(xí)慣堅(jiān)持下來(lái)之后某些重要器官功能正常，維持正常的生命活動(dòng)，身體也會(huì)保持良好狀態(tài)，這是讓壽命延長(zhǎng)的重要措施。很多人在延長(zhǎng)壽命的過(guò)程中會(huì)注重心臟保養(yǎng)，平時(shí)多鍛煉身體，而且很多人還認(rèn)為心跳速度越慢人會(huì)更加的長(zhǎng)壽，這種說(shuō)法是否有什么科學(xué)依據(jù)呢？

現(xiàn)在很多的家長(zhǎng)會(huì)讓寶寶去學(xué)習(xí)游泳，在游泳的過(guò)程中能夠讓寶寶的活動(dòng)量增多，無(wú)形中在鍛煉身體，相比那些經(jīng)常讓寶寶玩電腦，看手機(jī)的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，懂得讓寶寶從小養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)和遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)有利。另外，寶寶學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程中會(huì)有一些好處可以收獲，下面就來(lái)詳細(xì)了解一下。

洗澡是保持身體干凈衛(wèi)生的重要措施，為了避免皮膚出現(xiàn)疾病或者身上有特殊的氣味產(chǎn)生，每天都應(yīng)該適當(dāng)洗澡，通過(guò)這種方式來(lái)去除皮膚表面的污垢、油脂，達(dá)到清潔身體，保持干凈衛(wèi)生的目的。另外，在洗澡的時(shí)候有很多的錯(cuò)誤不能夠犯，很多人沒(méi)有注意這個(gè)問(wèn)題，有可能會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。那么，洗澡時(shí)哪些錯(cuò)誤不能犯呢？

男性的壽命長(zhǎng)短跟疾病是否在影響健康有密切的聯(lián)系，如果沒(méi)有嚴(yán)重的疾病來(lái)襲，身體保持健康，自然可以降低風(fēng)險(xiǎn)，防止疾病折磨讓某些重要的器官功能下降。很多男性忽略了這個(gè)問(wèn)題，沒(méi)有重視身體的保養(yǎng)，有可能在50歲之后就開始出現(xiàn)一些病痛，而這些疾病的折磨不僅生活質(zhì)量會(huì)降低，還會(huì)讓壽命縮短。那么，男性壽命長(zhǎng)短跟哪些因素有關(guān)呢？

為了保持身體健康狀態(tài)，必要的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該進(jìn)行。很多人會(huì)通過(guò)堅(jiān)持跳繩這種方式來(lái)促進(jìn)身體健康，跳繩也是運(yùn)動(dòng)的一種形式，在跳繩過(guò)程中手腳并用，身體相互協(xié)調(diào)，堅(jiān)持下來(lái)之后會(huì)發(fā)現(xiàn)身體會(huì)有一些好的變化。因此平時(shí)可以通過(guò)這種方式來(lái)獲得好處。堅(jiān)持每天跳繩20分鐘，三個(gè)月后會(huì)有哪些顯著的變化呢？

為了有效延長(zhǎng)壽命，最關(guān)鍵的就是將好的生活習(xí)慣堅(jiān)持下來(lái)。不少人壽命縮短都跟壞習(xí)慣養(yǎng)成有關(guān)，經(jīng)常做錯(cuò)誤的事情，沒(méi)有重視身體的保養(yǎng)，日積月累之后某些嚴(yán)重疾病可能會(huì)發(fā)生，雖然基因是不可改變的，但是通過(guò)后天的努力，良好習(xí)慣的養(yǎng)成同樣可以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽的目的。那么，想要延長(zhǎng)壽命，哪些好的生活習(xí)慣應(yīng)該堅(jiān)持呢？

如果想要判斷身體是否出現(xiàn)了疾病，還需到醫(yī)院進(jìn)行檢查，而在檢查的過(guò)程中涉及到的項(xiàng)目多種多樣，其中腹部彩超也是常見的檢查手段，通過(guò)腹部彩超能夠了解腹部的一些臟器是否出現(xiàn)病變。如果腹部臟器功能下降，出現(xiàn)了某些病變，可以通過(guò)這項(xiàng)檢查來(lái)得知，這樣對(duì)疾病診斷，治療等均有幫助。但是在腹部彩超檢查之前還有很多的注意事項(xiàng)需要了解，只有這些注意要點(diǎn)掌握了，自然可以讓檢查過(guò)程更加順利。腹部彩超檢查之前應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢？

夏天到來(lái)之后天氣開始出現(xiàn)變化，溫度不斷上升，很多人會(huì)感覺(jué)到心煩氣躁，如果沒(méi)有注意身體的護(hù)理，很容易出現(xiàn)中暑這種情況。因此，在夏天到了之后需要采取一些好的措施來(lái)促進(jìn)健康，其中飲食懂得調(diào)節(jié)是讓身體感覺(jué)到舒適，維持健康的重要措施。那么，夏至到來(lái)之后吃哪些食物比較適合呢？

很多疾病在發(fā)病的時(shí)候癥狀并不明顯，如果沒(méi)有掌握合理的方法來(lái)了解身體健康情況，有可能會(huì)讓某些疾病悄悄發(fā)展。很多人平時(shí)感覺(jué)到身體沒(méi)有任何的異樣，但是通過(guò)體檢這種方式卻發(fā)現(xiàn)了嚴(yán)重疾病，而這些疾病早期信號(hào)不明顯，如果可以通過(guò)體檢的方式得知，做到盡早發(fā)現(xiàn)，盡早治療，帶來(lái)對(duì)身體傷害會(huì)降低一些，這樣才能夠防止身體健康受到威脅。部分女性沒(méi)有任何身體不適感，但是卻出現(xiàn)了心梗這種疾病，這是怎么回事呢？

愛(ài)喝酒屬于不良生活習(xí)慣的一種，在酒精攝入過(guò)多時(shí)身體重要的器官負(fù)擔(dān)加重，酒精的刺激性較大，有可能就會(huì)埋下健康隱患。另外，有部分人經(jīng)常性喝酒，在喝酒之后還總是做錯(cuò)誤的事情，身體受到的損傷加倍，可能會(huì)帶來(lái)不良后果，因此需要了解哪些事情不能夠在喝酒之后做，將身體受到的損傷降低一些。飲酒之后哪些事情不要做呢？

眾所周知，男性在青春期發(fā)育過(guò)后由于第二性征的產(chǎn)生男性的胡子也會(huì)有明顯的變化，可以發(fā)現(xiàn)男性的胡子生長(zhǎng)速度快，對(duì)于本身體毛比較旺盛的男性來(lái)說(shuō)，可能兩到三天的時(shí)間就需要刮胡子一次，這是身體正常的表現(xiàn)，胡子的生長(zhǎng)現(xiàn)象跟遺傳因素，身體發(fā)育以及體內(nèi)雄性激素水平高低均有關(guān)系。因此發(fā)現(xiàn)自己的胡子生長(zhǎng)速度快，不需要太過(guò)擔(dān)心，屬于正常的生理現(xiàn)象。然而，生活中有部分人身體出現(xiàn)了健康問(wèn)題，可能就會(huì)有特殊的胡須變化，如果留意到胡須不正常，應(yīng)該重視。那么，男性胡須有哪些表現(xiàn)是不正常呢？

想要判斷身體的健康情況，可以通過(guò)一些表現(xiàn)來(lái)得知。如果很多的部位都比較軟，沒(méi)有發(fā)硬或者病變等情況，暗示身體還維持健康狀態(tài)。不少人在疾病威脅健康的過(guò)程中，某些重要的器官或者部位發(fā)硬，沒(méi)有及時(shí)察覺(jué)并采取合理的改善措施，嚴(yán)重后果可能會(huì)出現(xiàn)。那么，哪些地方較軟意味著身體還維持健康狀態(tài)呢？