洗澡是保持身體干凈衛(wèi)生的重要措施，為了避免皮膚出現(xiàn)疾病或者身上有特殊的氣味產(chǎn)生，每天都應(yīng)該適當(dāng)洗澡，通過(guò)這種方式來(lái)去除皮膚表面的污垢、油脂，達(dá)到清潔身體，保持干凈衛(wèi)生的目的。另外，在洗澡的時(shí)候有很多的錯(cuò)誤不能夠犯，很多人沒(méi)有注意這個(gè)問(wèn)題，有可能會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。那么，洗澡時(shí)哪些錯(cuò)誤不能犯呢？
1、經(jīng)常洗冷水澡
很多人總是一味地洗冷水澡，認(rèn)為洗冷水澡能夠增強(qiáng)抵抗力，讓身體適應(yīng)寒冷環(huán)境。殊不知在洗冷水澡的時(shí)候，很容易刺激身體，導(dǎo)致血管收縮痙攣，本身有某些心腦血管疾病在威脅健康，經(jīng)常性洗冷水澡反而容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。為了避免這種情況出現(xiàn)，平時(shí)在洗澡的時(shí)候水溫要合理控制，切不可長(zhǎng)時(shí)間洗冷水澡，否則身體受到刺激，想要保持健康難度會(huì)增大。
2、追求快速
不少人在洗澡的時(shí)候追求快速，基本上沒(méi)有針對(duì)重點(diǎn)部位進(jìn)行清洗，可能這種洗澡的行為達(dá)不到清潔身體的效果，私密部位依然隱藏著污垢、細(xì)菌，更容易讓疾病出現(xiàn)。平時(shí)在洗澡的時(shí)候，應(yīng)該針對(duì)一些容易滋生細(xì)菌的部位重點(diǎn)清洗，特別是私密部位，人的雙腳、腋下部位等都容易出汗，滋生細(xì)菌，應(yīng)該著重清洗，不可在洗澡的過(guò)程中追求快速。
3、總是開(kāi)著門(mén)窗
洗澡時(shí)有很多錯(cuò)誤不能夠犯，特別是經(jīng)常性開(kāi)著門(mén)窗之后再洗澡，到了寒冷的秋冬季節(jié)，這種行為很容易感冒。在洗澡的過(guò)程中，受到寒冷空氣的刺激容易受涼之后引發(fā)不良癥狀。平時(shí)在洗澡的時(shí)候要根據(jù)天氣的變化，判斷是否需要緊閉門(mén)窗，如果是在寒冷的初冬季節(jié)，最好不要開(kāi)著門(mén)窗通風(fēng)透氣，否則更容易患上疾病。
4、長(zhǎng)時(shí)間泡澡
很多人總是長(zhǎng)時(shí)間泡澡，在浴缸中泡澡的時(shí)間超過(guò)了15分鐘，可能會(huì)埋下健康隱患。因?yàn)樵∈彝ǔＪ潜容^密閉的，加上水蒸氣蒸發(fā)，時(shí)間久了很容易缺氧，這就是部分人長(zhǎng)時(shí)間泡澡感覺(jué)到胸悶乏力的原因。為了避免這種情況出現(xiàn)，在洗澡的時(shí)候應(yīng)該控制好時(shí)間，一般十分鐘內(nèi)完成洗澡最為合適，切不可長(zhǎng)時(shí)間泡澡。
哪個(gè)時(shí)間段洗澡會(huì)對(duì)身體造成損傷，需要避開(kāi)呢？
洗澡要選擇合適的時(shí)間，不要總是在吃完飯之后馬上洗澡。很多人沒(méi)有注意這個(gè)問(wèn)題，吃完飯之后馬上就去洗澡，但是在洗澡過(guò)程中，身體其他部位受到熱水的影響血液循環(huán)速度加快，提供給腸胃進(jìn)行消化的血液量減少，可能會(huì)影響消化，出現(xiàn)了消化能力下降的表現(xiàn)。如果想要保持消化功能良好，攝入食物之后及時(shí)消化，吸收，就應(yīng)該改掉這種錯(cuò)誤的行為，選擇其他合適的時(shí)間來(lái)洗澡。
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