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上火需根據(jù)引起的原因進(jìn)行處理，常見(jiàn)原因有飲食失調(diào)、過(guò)度疲勞、外感熱邪等。1、飲食失調(diào)：如果過(guò)多飲食辛熱藥食或者喜食溫燥之品，容易造成胃腸積熱，出現(xiàn)口渴、口臭、便秘等癥狀?？蛇m當(dāng)增加蔬菜、水果等涼性食物的攝取量，并且糾正不良飲食習(xí)慣。2、過(guò)度疲勞：容易損傷機(jī)體，損傷陰精后則會(huì)造成陰虛火旺，從而出現(xiàn)腰膝酸軟、心煩失眠等癥狀。需保持充足的睡眠時(shí)間，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用知柏地黃丸、牛黃上清片、三黃片等藥物治療。3、外感熱邪：若氣候比較干燥，可因?yàn)闊嵝叭肭稚眢w而導(dǎo)致上火，造成口干舌燥、聲音嘶啞、尿黃等癥狀

苓桂術(shù)甘湯的組成是炒白術(shù)、桂枝、茯苓、炙甘草等藥物。苓桂術(shù)甘湯屬于一種中藥方劑，具有健脾利濕、溫陽(yáng)化飲的功效，通常是由炒白術(shù)、桂枝、茯苓、炙甘草等四味中藥配伍而成，臨床上用于治療短氣而咳、目眩心悸、胸脅支滿、舌苔白滑等病癥。藥物進(jìn)入人體之后，能夠強(qiáng)健脾臟，使機(jī)體當(dāng)中較多的水液排出，同時(shí)還可以溫通氣體的陽(yáng)氣，促使體內(nèi)的水濕排出。藥物需要嚴(yán)格在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不能夠私自購(gòu)買，以防影響到健康。用藥期間盡量不要攝入刺激性的食物，以防影響到藥效發(fā)揮。

脾胃濕熱人群在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用平胃散、甘露消毒丹、藿香正氣丸等中成藥物是比較好的。1、平胃散：由蒼術(shù)、陳菊皮、厚樸、甘草等組成，具有行氣和胃、燥濕運(yùn)脾功效。主要用于治療口淡無(wú)味、不思飲食、脘腹脹滿、噯氣吞酸、舌苔白厚等濕滯脾胃證。2、甘露消毒丹：含飛滑石、藿香、淡黃芩、石菖蒲等成分，有清熱解毒、利濕化濁作用。對(duì)脾胃濕熱引起的胸悶腹脹、舌苔厚膩、身目發(fā)黃、發(fā)熱倦怠等癥狀有較好的治療效果。3、藿香正氣丸：由廣藿香、陳皮、蒼術(shù)、茯苓等組成，具有和中理氣、解表退熱功效

羊藿一般是指淫羊藿，其功效與作用主要是補(bǔ)腎陽(yáng)、祛風(fēng)除濕、抗抑郁。1、補(bǔ)腎陽(yáng)：淫羊藿可入腎經(jīng)，具有較好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效，可以用于調(diào)理陽(yáng)痿精少、肝腎虧損等病癥。2、祛風(fēng)除濕：該藥物的性質(zhì)偏溫，能夠很好地去除體內(nèi)的風(fēng)邪之氣、寒濕之氣，可以用于風(fēng)寒濕痹、中風(fēng)偏癱等病癥。3、抗抑郁：由于淫羊藿中含有總黃酮，能夠促使大腦中β-腎上腺素受體密度下調(diào)，進(jìn)而起到抗抑郁的功效。建議患者前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行辨證論治后，選擇合適的中草藥進(jìn)行煎服

陳皮、茯苓、生姜茶通常具有去濕氣的效果。陳皮具有健脾開(kāi)胃、燥濕化痰功效；茯苓的性質(zhì)甘平，可以起到健脾寧心、利水滲濕的作用；生姜的性質(zhì)溫?zé)?，具有溫中止嘔、解表散寒、溫肺止咳的功效。三者在一起泡茶，能夠增加相互之間的作用，對(duì)人體的脾胃、肝臟起到較好的調(diào)理效果，還能夠促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出，具有去濕氣的作用，日?？梢赃m量飲用。但對(duì)于胃火旺盛、便秘、大便干燥等人群，不宜多飲此茶，可能會(huì)加重機(jī)體的不適

中藥并不能達(dá)到直接減肥的效果，但可以選擇陳皮、荷葉、澤瀉等中藥進(jìn)行輔助減肥。1、陳皮：具有幫助消化的作用，可以使用陳皮泡水喝，能夠改善消化不良、便秘等不適癥狀，幫助體內(nèi)毒素排出，預(yù)防脂肪堆積。2、荷葉：性質(zhì)偏寒，其中含有生物堿，飲用荷葉水之后，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，同時(shí)可在一定程度上分解體內(nèi)的脂肪。3、澤瀉：具有化濁降脂、利水滲濕的作用，可以促進(jìn)體內(nèi)的水濕排泄，加速機(jī)體的代謝功能，對(duì)于減肥有一定幫助

芒果的熱量一般不高，減肥期間是可以吃的，但不建議吃太多。芒果是一種比較常見(jiàn)的水果，并不屬于高熱量食物，每個(gè)芒果中大概有60千卡的熱量，減肥期間適量吃不會(huì)有太大影響，也不會(huì)導(dǎo)致體重持續(xù)增加，并且芒果富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加飽腹感。但其中含有一定量的糖分，減肥期間不能大量食用，以免導(dǎo)致脂肪堆積。減肥期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免節(jié)食減肥，以免影響身體健康?？梢赃x擇吃些新鮮蔬果，比如菠菜、油麥菜、火龍果等，都比較適合減肥。

枸杞和菊花泡水的功效和作用是美容養(yǎng)顏、養(yǎng)肝明目、清熱解毒。1、美容養(yǎng)顏：枸杞中所含的花青素以及菊花中所含的黃酮類化合物，可以清除體內(nèi)自由基，延緩皮膚衰老速度。2、養(yǎng)肝明目：兩種中藥材歸肝經(jīng)，而且枸杞中所含的花青素還可以作用于視覺(jué)神經(jīng)細(xì)胞，從而起到養(yǎng)肝、明目的功效。3、清熱解毒：菊花可以疏散肺經(jīng)風(fēng)熱，治療風(fēng)熱感冒所導(dǎo)致的頭熱、頭疼、咳嗽等病癥，起到清熱解毒功效。但藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性應(yīng)用，不可盲目使用，尤其是脾胃虛寒者，以免加重不適。

過(guò)敏者、孕婦、胃腸道不適者等人群不建議吃沙棘。1、過(guò)敏者：對(duì)沙棘過(guò)敏者，一般是不可以吃沙棘的，容易刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生免疫反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、呼吸困難、起疹子等。2、孕婦：沙棘具有活血化瘀的功效，所以孕婦也是不可以吃的，容易誘發(fā)先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)等意外情況。3、胃腸道不適者：沙棘會(huì)對(duì)胃腸道黏膜造成一定刺激，所以胃腸道不適者不可以吃，以免加重身體不適癥狀。除此以外，嬰幼兒、糖尿病、哺乳期女性等其他人群也要盡量避免。所以需要使用沙棘的話，要先咨詢醫(yī)生，由醫(yī)生根據(jù)個(gè)人情況決定是否可以用。

女人喝桑葚泡水的好處包括延緩衰老、滋陰補(bǔ)血、生津止渴等。1、延緩衰老：桑葚中含有花青素、蘋果酸、脂肪酸等多種物質(zhì)，能夠抑制皮膚發(fā)生氧化反應(yīng)，促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂肪的消化，從而延緩衰老。2、滋陰補(bǔ)血：桑葚歸心、肝、腎經(jīng)，鐵元素含量比較豐富，能夠?yàn)闄C(jī)體提供造血細(xì)胞，對(duì)補(bǔ)血養(yǎng)陰有好處，同時(shí)對(duì)于預(yù)防女人貧血有幫助。3、生津止渴：適當(dāng)喝些桑葚茶能夠給身體補(bǔ)充水分，且桑葚味道酸甜可口，能夠緩解夏季口干、口渴的癥狀。此外，還包括養(yǎng)肝明目、清腸潤(rùn)燥、養(yǎng)血涼血等好處，但泡水喝時(shí)需要注意飲用量，不可過(guò)量飲用。

黨參的功效與作用有補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)免疫力、生津止渴等。1、補(bǔ)中益氣：黨參是一種植物類中藥材，味甘，性平，歸脾、肺經(jīng)，適用于氣虛不足者，臨床常用來(lái)治療氣短心悸、氣血兩虧、體倦無(wú)力等病癥。2、增強(qiáng)免疫力：黨參含有黨參苷、黨參多糖、黨參內(nèi)酯、生物堿等多種成分。對(duì)免疫系統(tǒng)起著至關(guān)重要的作用，能夠使體內(nèi)巨噬細(xì)胞的數(shù)量增加，有利于增強(qiáng)免疫力，改善身體虛弱癥狀。3、生津止渴：可以用來(lái)治療內(nèi)熱消渴，還可以用來(lái)改善，因過(guò)度講話而耗傷氣津所引起的氣短、咽喉干燥、口渴等癥狀

喝黃芪水的好處有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、提高睡眠質(zhì)量等，壞處有腹痛、腹脹、腹瀉等。一、好處1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：黃芪水當(dāng)中含有氨基酸、蛋白質(zhì)、核黃素、葉酸等成分，適當(dāng)喝黃芪水能夠補(bǔ)充機(jī)體需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有一定的好處。2、增強(qiáng)體質(zhì)：黃芪也屬于一種滋補(bǔ)類的中藥，體質(zhì)虛弱的人群適當(dāng)?shù)暮赛S芪水，具有補(bǔ)脾健中的作用，加強(qiáng)脾胃的硬化，幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。3、提高睡眠質(zhì)量：部分身體比較虛弱的患者，夜間容易出現(xiàn)疲勞多汗的癥狀，適當(dāng)喝黃芪水具有養(yǎng)生作用，緩解患者不適癥狀，提高夜間的睡眠質(zhì)量

壁虎是一種常見(jiàn)的爬行動(dòng)物，也是一種中藥。功效與作用是祛風(fēng)止痛、清熱解毒、鎮(zhèn)驚等。1、祛風(fēng)止痛：壁虎性質(zhì)偏寒，具有鎮(zhèn)痙祛風(fēng)和發(fā)散消腫的功效，可以緩解惡毒癰瘡的癥狀。2、清熱解毒：有利于排出體內(nèi)的濕毒，消除散結(jié)，適用于各種濕熱、口舌生瘡的癥狀。3、鎮(zhèn)驚：壁虎具有熄風(fēng)作用，性質(zhì)比較寒涼，可以疏通經(jīng)絡(luò)，有效治療小兒驚癇、中風(fēng)偏癱、風(fēng)濕痛等。另外，還有補(bǔ)肺腎、益精血、止咳定喘等功效與作用。注意壁虎屬于刺激性的中藥材，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，以免出現(xiàn)不必要的副作用。

甘草黃芪泡水喝的功效主要是補(bǔ)中益氣、利水消腫、清熱解毒等。1、補(bǔ)中益氣：甘草和黃芪都屬于中藥材，都具有補(bǔ)中功效，同時(shí)能夠用于治療氣血虧虛、氣虛自汗證，兩者配伍可起到益氣作用。2、利水消腫：選擇合適的中藥材泡水喝，能夠給身體補(bǔ)充水分，有利于身體排尿，幫助消除身體腫脹。3、清熱解毒：甘草和黃芪味甘，歸脾、肺經(jīng)，能夠起到清熱解毒作用，尤其是甘草偏涼，可以用于緩解肺熱咳嗽、痰黃等癥狀。除此以外，還包括潤(rùn)肺、健脾、固本培元等功效，但并不能代替藥物治療疾病，如果有疾病發(fā)生，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診治療。

一般情況下，月經(jīng)不調(diào)者、貧血者、腦力勞動(dòng)者等人群適合吃阿膠。1、月經(jīng)不調(diào)者：阿膠具有補(bǔ)血、滋陰、潤(rùn)肺的功效，一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，尤其是經(jīng)量減少、經(jīng)期推遲的人群，遵醫(yī)囑適當(dāng)吃阿膠，對(duì)調(diào)理月經(jīng)有幫助。2、貧血者：從中醫(yī)角度來(lái)講，阿膠具有補(bǔ)血、止血的功效，一旦出現(xiàn)貧血癥狀，適量吃阿膠，可以補(bǔ)充機(jī)體的血元素，進(jìn)而促使病情恢復(fù)。3、腦力勞動(dòng)者：阿膠中含有豐富的膠原蛋白以及其他微量元素，對(duì)于腦力勞動(dòng)者，如果平時(shí)適當(dāng)吃，既可以補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以緩解緊張情緒，并起到健腦益智的作用

男人一般是可以吃逍遙丸的。逍遙丸是一種中成藥物，是由甘草（蜜炙）、茯苓、薄荷、白芍、白術(shù)（炒）、當(dāng)歸等藥物組成，具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、疏肝健脾的功效，臨床上多用于治療食欲減退、頭暈?zāi)垦?、胸脅脹痛等病癥，該藥物并沒(méi)有男女性別限制，無(wú)論是男性或者是女性都是可以服用的。如果男人出現(xiàn)不適癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用該藥物來(lái)調(diào)理，能夠改善疾病導(dǎo)致不適癥狀。服用藥物時(shí)需要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，不可以私自購(gòu)買，以防出現(xiàn)不適癥狀，影響到疾病恢復(fù)，飲食上還要多攝入新鮮的蔬菜和水果。

中藥是飯前喝還是飯后喝效果好需要根據(jù)藥物性質(zhì)來(lái)判斷，調(diào)理脾胃、驅(qū)蟲(chóng)類的中藥飯前喝好，滋補(bǔ)類以及具有刺激性的中藥飯后喝好。1、飯前喝好：空腹?fàn)顟B(tài)下更有利于藥效吸收，因此調(diào)理脾胃以及驅(qū)蟲(chóng)類的中藥，建議在飯前喝，能夠加快藥效發(fā)揮，并不會(huì)對(duì)胃腸道黏膜造成太大刺激。2、飯后喝好：滋補(bǔ)類以及刺激性的中藥材會(huì)對(duì)胃腸道黏膜造成一定刺激，從而阻礙胃腸道的正常運(yùn)化，所以建議在飯后喝，能夠降低胃腸道不適的幾率。所以喝中藥之前需要先咨詢醫(yī)生，了解藥物性質(zhì)，再選擇具體喝的時(shí)間。

口苦吃的藥物應(yīng)該根據(jù)引起的原因決定，多考慮是外感風(fēng)寒、消化不良、口腔感染等原因造成。1、外感風(fēng)寒：如果不注意機(jī)體的保暖工作，或者經(jīng)常居住在寒冷、潮濕的環(huán)境中，可能會(huì)使寒邪之氣侵襲機(jī)體，引起打噴嚏、流鼻涕、口苦等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下選擇龍膽瀉肝丸、舒肝丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物治療。2、消化不良：平時(shí)不注意飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常吃不容易消化的食物，可能會(huì)對(duì)胃腸黏膜造成刺激，引起腸道功能紊亂，導(dǎo)致口腔發(fā)苦、食欲不振等現(xiàn)象?？梢宰襻t(yī)囑選擇消炎利膽片、多潘立酮片、健胃消食片等藥物治療

泡腳30分鐘可能相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)5-10分鐘，具體應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的情況決定，不能一概而論。日常生活中適當(dāng)使用溫水泡腳，能夠加速機(jī)體的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有利于改善睡眠質(zhì)量，緩解全身疲勞感。泡腳過(guò)程中可能會(huì)使身體的熱量得到一定消耗，同時(shí)會(huì)排出汗液，大概相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)5-10分鐘。但若泡腳的水溫過(guò)低，一般起不到以上效果，還容易使全身毛細(xì)血管收縮，影響血液循環(huán)速度。建議泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，水溫也不能過(guò)高或過(guò)低。如有減肥的需求，可以前往醫(yī)院就診，或者改善飲食習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉。

戴銀手鐲對(duì)身體有一定的好處。銀手鐲中含有豐富的銀離子，佩戴之后可以輔助干擾細(xì)菌細(xì)胞壁的合成，具有一定的殺菌效果，能夠輔助干預(yù)體內(nèi)的細(xì)菌繁殖，還能在一定程度上中和體內(nèi)的有毒物質(zhì)，因此，對(duì)身體有好處。而且在佩戴銀手鐲的期間，會(huì)與手腕皮膚進(jìn)行相互摩擦，可以促進(jìn)手腕處的血液循環(huán)。建議佩戴銀手鐲期間，注意局部的干燥清潔。若身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院就診，并不能依賴銀手鐲來(lái)改善身體的不適。