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顏承堯 副主任醫(yī)師 棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 內(nèi)科
在日常生活中，人們?cè)诤芏鄨龊隙紩?huì)需要測量脈搏，比如體育測試、體檢等。正常人的脈搏和心率是一樣的，都在60~100次/分的范圍內(nèi)，但可能因年齡和性別等有所不同?；蛟S有些女性發(fā)現(xiàn)了，自己的脈搏次數(shù)是在正常范圍內(nèi)的，但明顯比其他人要細(xì)弱，這是什么原因引起的呢？
一般來說，每個(gè)人的脈搏都會(huì)是不同的，因?yàn)轶w質(zhì)上有差異，這與年齡、性別都有一定的關(guān)系。女人出現(xiàn)脈搏細(xì)弱的情況，很有可能與這2個(gè)原因有關(guān)：
1、心臟出現(xiàn)問題。脈搏的強(qiáng)弱在一定程度上反映了心臟的跳動(dòng)活躍，如果脈搏變得細(xì)弱，則有可能是心臟的功能出現(xiàn)了一定程度的退化。同時(shí)，心肌不夠強(qiáng)壯、體質(zhì)虛弱，也會(huì)導(dǎo)致脈搏細(xì)弱。如果是這種情況，最好去醫(yī)院查心電圖和心臟彩超，看看心臟是否出現(xiàn)異常，進(jìn)行相關(guān)的治療。在生活中，要注意營養(yǎng)，適當(dāng)吃一些補(bǔ)氣血的食物，同時(shí)也要做一些鍛煉心肺功能的運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)心臟的機(jī)能。
2、血虛。如果女性身體出現(xiàn)貧血的情況，是不能夠鼓動(dòng)動(dòng)脈的，所以會(huì)感覺到脈搏細(xì)弱，有的時(shí)候和女性的體質(zhì)有關(guān)。如果實(shí)在不放心，可以去醫(yī)院做心電圖檢查，排除房室傳導(dǎo)阻礙的可能。這種情況是不需要特殊治療的，在生活中注意科學(xué)飲食和進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捈纯?，適當(dāng)吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗、山藥、糯米等。
一般來說，女性的脈搏是比男性的脈搏要細(xì)弱些。如果出現(xiàn)脈搏細(xì)弱的情況，還要考慮到是否是身體機(jī)能出現(xiàn)了問題，貧血、低血壓也有可能導(dǎo)致脈搏細(xì)弱。如果女性沒有高血壓和貧血的情況，一般來說，問題不大，不必太過于擔(dān)憂。在生活中，要均衡飲食，增加營養(yǎng)，保證充足的睡眠時(shí)間，并適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。
或許有些女性擔(dān)心脈搏細(xì)弱會(huì)影響到自己的身體健康和工作生活，想要加強(qiáng)脈搏。除了吃補(bǔ)氣血的食物和體育鍛煉之外，還可以考慮多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑木耳、核桃等。事實(shí)上，如果脈搏細(xì)弱，身體卻沒有出現(xiàn)什么異常，可以試著自己進(jìn)行中藥調(diào)理，一般副作用不大。如果不太懂，可以咨詢中醫(yī)師，在他們的指導(dǎo)下進(jìn)行身體的調(diào)理。
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女人脈搏多少正常
正常人的脈搏和心率相同。成年女性的平均心率，一般比成年男性要高些，能常在安靜狀態(tài)時(shí)平均心率每分鐘大概為70-90次。正常健康的人群，無論男女，平均心率范圍大概每分鐘是60-100次。心率也與年齡和性別... 詳細(xì)»
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脈搏細(xì)弱是什么意思？
一般情況下，我們大家知道的就是手腕處的橈動(dòng)脈的搏動(dòng)，也就是中醫(yī)上把脈的部位，另外，還可觸摸到脈搏的常用脈搏還有雙側(cè)頸動(dòng)脈的搏動(dòng)、雙側(cè)手肘內(nèi)側(cè)的肱動(dòng)脈的搏動(dòng)、雙側(cè)大腿內(nèi)側(cè)的股動(dòng)脈的搏動(dòng)。大家可以自己數(shù)自... 詳細(xì)»
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老人脈搏快是什么原因
老人脈搏快可能是由以下原因引起的，一是考慮為由心臟病或低血壓引起的。二是如果患者有冠心病或甲狀腺功能亢進(jìn)，可能會(huì)出現(xiàn)脈搏加速。三是如果只是運(yùn)動(dòng)后或情緒過于激動(dòng)，也可能出現(xiàn)這種癥狀。四是考慮到是心肌缺血... 詳細(xì)»
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成人脈搏正常范圍是多少
脈搏即動(dòng)脈搏動(dòng)，是血液通過左心室收縮把血液泵入到主動(dòng)脈，引起主動(dòng)脈的搏動(dòng)，搏動(dòng)向外周動(dòng)脈傳導(dǎo)，在外周表淺的部位可以觸摸到，成人脈搏正常范圍一般在60-100次/分，如果出現(xiàn)了異常情況，就說明身體出現(xiàn)了... 詳細(xì)»
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