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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
番石榴俗稱為拔子、芭樂(lè)、雞屎果，是一種無(wú)籽且肉質(zhì)柔軟、肉汁豐富、味道鮮甜美的水果，它的風(fēng)味接近于臺(tái)灣大青棗和梨之間。這種水果平時(shí)既能帶皮也可以剝皮食用，此外該水果中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、維他命、膳食纖維、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，所以一般懷孕期間的女性是可以吃番石榴的。
懷孕吃番石榴的好處
1、番石榴中含有的大量維生素C能夠有利于胎兒的骨骼發(fā)育和大腦發(fā)育，有益于提升胎兒的免疫力和智力。并且番石榴中的鉀元素，也有利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
2、懷孕期間適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┓瘢涮鹈赖奈兜滥軌蚓徑庠袐D的妊娠反應(yīng)和起到開(kāi)胃的效果。
3、番石榴作為各水果之冠，是攝取維生素C很好的來(lái)源，孕婦食用該水果能夠提高身體的免疫力，減少流行性感冒、呼吸道感染等疾病的患病率，同時(shí)還具有清潔血管，提高血管彈性的作用。
懷孕吃番石榴的注意事項(xiàng)
1、番石榴屬于溫性的水果，如果孕婦食用過(guò)量，就很容易引起上火，胃腸火熱而導(dǎo)致便秘。
2、對(duì)于消化功能比較差的孕婦更要控制它的食用量，因?yàn)榉窆庵械淖巡惶菀紫?，?huì)加重胃腸道的的負(fù)擔(dān)。
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懷孕可以吃番石榴嗎
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咳嗽有痰能吃番石榴嗎
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懷孕可以吃番石榴嗎
番石榴又稱芭樂(lè)、雞屎果、拔子和喇叭番石榴，原產(chǎn)美洲熱帶地區(qū)，現(xiàn)中國(guó)臺(tái)灣、廣東、廣西、福建等地也有產(chǎn)地。番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，脂肪含量較少。番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，過(guò)的番石榴可以制作成... 詳細(xì)»
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懷孕能吃石榴嗎
石榴性味甘、酸澀且溫?zé)?，具有殺蟲(chóng)、澀腸、收斂、止痢等作用。石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素C、B族、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，其中維生素C的含量要遠(yuǎn)大于蘋(píng)果。石榴中蘊(yùn)含的維生素C可以保... 詳細(xì)»
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糖尿病人能吃番石榴嗎
糖尿病人可以吃適量的番石榴。番石榴本身就含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，番石榴的蛋白質(zhì)和維生素c的含量非常的高，還有維生素a、b以及微量元素鈣、磷、鎂、鐵、鉀等。番石榴中還有豐富的膳食纖維和胡蘿卜素，所以糖尿病人... 詳細(xì)»
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