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張瑩 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 內(nèi)分泌科
簡介:對(duì)內(nèi)分泌代謝疾病具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長各型糖尿病及其急慢性并發(fā)癥、甲狀腺疾病、繼發(fā)性高血壓、垂體腎上腺、性腺疾病、生長發(fā)育異常、骨質(zhì)疏松、代謝綜合征等疾病診治,尤對(duì)糖尿病、女性內(nèi)分泌代謝病有較深造詣。
番石榴是糖尿病人可以推薦吃的水果,含糖量不算太高。
總體而言,它的升糖指數(shù)大概是31,也就是中升糖指數(shù)的水果。它的含糖量也就是糖復(fù)合指數(shù)大概是3,即100g的番石榴大概含有18g的糖分,可以作為糖尿病人可以食用的水果。
但是推薦的量,因?yàn)閷?duì)于任何水果都有量的推薦。所以對(duì)于番石榴的量,建議是掌心內(nèi)圈的量是比較合適。也就是一個(gè)番石榴,建議吃1\4個(gè)。而且把進(jìn)食水果的時(shí)間,放在兩餐之間來進(jìn)食,能夠減少對(duì)餐后血糖的波動(dòng)。這是推薦番石榴可以吃的量以及適合進(jìn)食的時(shí)間。
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櫻桃含糖量高嗎?糖尿病人能...
宋薇 副主任醫(yī)師
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南瓜含糖量高嗎糖尿病人能吃...
唐咸玉 副主任醫(yī)師
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那些水果含糖量低適應(yīng)糖尿病...
朱笑笑 主治醫(yī)師
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西紅柿的含糖量是多少?糖尿...
宋薇 副主任醫(yī)師
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
番石榴含糖量高嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
山芋含糖量高不高
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
石榴含糖量高嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
棗子含糖量高不高
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
面粉含糖量高嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
菱角含糖量高嗎
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藕粉含糖量高嗎
藕粉的含糖量是比較高的,是屬于高糖的食物,它的升糖指數(shù)并不是很高,糖尿病患者可以少量應(yīng)用一些藕粉,但是不能夠過度應(yīng)用,否則很容易導(dǎo)致餐后血糖偏高。藕粉可以起到養(yǎng)血的作用,同時(shí)還有健脾益氣的功效,同時(shí)還有清熱解毒的作用,比... 詳細(xì)»
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純牛奶含糖量高嗎
純牛奶的含糖量不高的,如果血糖偏高的患者,也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘兣D?,?duì)于血糖并沒有什么大的影響,但是也要注意,不要一次性喝得太多,同時(shí)也注意不要空腹應(yīng)用,很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有消化不良的情況發(fā)生。純牛奶的營養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐... 詳細(xì)»
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豆?jié){的含糖量高嗎
豆?jié){含有豐富的植物蛋白、磷脂、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)元素,是營養(yǎng)比較全面且均衡的食物。每天喝1到2杯豆?jié){,可以滿足人體的營養(yǎng)需求。且因其含有大豆黃酮,可以起到調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌、平衡體內(nèi)激素分泌水平的作用,通過對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)... 詳細(xì)»