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高凌宇 副主任醫(yī)師 洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科
中醫(yī)常說(shuō)“望聞問(wèn)切”，這里面很重要的“切”就是把脈，通過(guò)脈搏的快慢頻率振幅等綜合判斷一個(gè)人的身體情況。眾所周知，人體心臟每分鐘跳多少下都是有一個(gè)正常范圍的，太高或者太低對(duì)身體都是不利的。那么，脈搏的合理范圍是多少？脈搏不穩(wěn)定又是什么原因?qū)е碌?
一、正常的脈搏一分鐘多少下？
每個(gè)人的脈搏根據(jù)身體的情況和所處的環(huán)境都不盡相同，男性通常比女性跳得慢，大人比小孩跳得慢，常運(yùn)動(dòng)的人比不運(yùn)動(dòng)的人跳得慢。但如論怎樣，身體正常的人脈搏都是有一個(gè)合理的范圍的。在醫(yī)學(xué)實(shí)踐中，常常認(rèn)為在靜息狀態(tài)下測(cè)量，正常人的標(biāo)準(zhǔn)脈搏數(shù)量是60下/分鐘至100下/分鐘這個(gè)范圍內(nèi)。在這個(gè)范圍內(nèi)的脈搏都屬于正常范圍，但如果高于這個(gè)范圍或者低于這個(gè)范圍，就可以認(rèn)為是脈搏過(guò)快或脈搏過(guò)慢。
需要強(qiáng)調(diào)的是，脈搏過(guò)快或者過(guò)慢并不代表身體有問(wèn)題。只是要我們提高警惕，注意觀察是否有其他的并發(fā)癥狀。如果有必要，需到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。
二、什么原因會(huì)導(dǎo)致脈搏不正常？
1、脈搏跳得慢有時(shí)候并不一定是壞事，在長(zhǎng)期的實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)身體素質(zhì)良好的運(yùn)動(dòng)員和健身愛(ài)好者，由于有著比普通人更強(qiáng)的心肺功能，因此脈搏相較于常人跳得更慢更有力。
2、脈搏不正常，也可能是身體出現(xiàn)問(wèn)題的前兆。在臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，頸椎外傷和心肌病都可能引起脈搏過(guò)緩或過(guò)快。同時(shí)，常常伴全身無(wú)力、體溫下降、昏厥等癥狀，不及時(shí)救治甚至?xí)＜吧?/p>
三、脈搏不正常該怎么辦？
1、保持良好的生活習(xí)慣?，F(xiàn)代人生活壓力大，常常加班熬夜吃夜宵，久而久之身體就會(huì)出現(xiàn)肥胖、內(nèi)分泌紊亂等癥狀，最終傷及臟器。因此，保持好的生活習(xí)慣很重要。
2、加強(qiáng)體育鍛煉。我們都知道“用進(jìn)廢退”的道理，身體也是一樣。如果整天坐著不動(dòng)，心臟的供血能力就會(huì)下降，而常常運(yùn)動(dòng)的人，心肺功能得到鍛煉，因此心臟功能也更強(qiáng)大。
3、定期體檢是關(guān)鍵。中老年朋友一定要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，及早地發(fā)現(xiàn)自己身體的病灶，及早治療，避免貽誤病情。
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人的脈搏一分鐘跳多少次是正常的
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脈搏一分鐘跳多少次？
不知道什么時(shí)候，我們開(kāi)始有意識(shí)地測(cè)量脈搏，并不僅限于醫(yī)院，可能是外部環(huán)境的影響和我們健康意識(shí)的提高，無(wú)論是大學(xué)生還是我們的父母，越來(lái)越重種養(yǎng)生，這難免說(shuō)不是一件好事，說(shuō)明人們健康的意識(shí)在提高，想要知道... 詳細(xì)»
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小孩一分鐘脈搏跳多少次
每分鐘的脈搏跳數(shù)與年齡有關(guān)，不同年齡有不同的次數(shù)。在正常小孩中，按年齡劃分的脈搏次數(shù)為每分鐘120-140次。1歲以下嬰兒每分鐘110-130次；1-3歲小孩，每分鐘100-120次；4-7歲，每分鐘... 詳細(xì)»
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青少年脈搏一分鐘跳多少次正常？
一般情況下，我們大家知道的就是手腕處的橈動(dòng)脈的搏動(dòng)，也就是中醫(yī)上把脈的部位，另外，還可觸摸到脈搏的常用脈搏還有雙側(cè)頸動(dòng)脈的搏動(dòng)、雙側(cè)手肘內(nèi)側(cè)的肱動(dòng)脈的搏動(dòng)、雙側(cè)大腿內(nèi)側(cè)的股動(dòng)脈的搏動(dòng)。大家可以自己數(shù)自... 詳細(xì)»
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8歲脈搏一分鐘跳多少次
八歲兒童脈搏正常參考范圍在70到90次每分鐘左右，如果在安靜的狀態(tài)下脈搏每分鐘跳動(dòng)的頻率持續(xù)超過(guò)100次每分鐘分之為脈搏增快，如果在安靜的狀態(tài)下脈搏，持續(xù)的低于60次每分鐘稱之為心率減慢。正常健康的兒... 詳細(xì)»
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正常人脈搏一分鐘跳多少次？
在中醫(yī)里面，萬(wàn)物講究一個(gè)“衡”字。這個(gè)“衡”體現(xiàn)在人的心率就是有一定的范圍，在脈搏上也有一定的范圍。只有在這個(gè)范圍內(nèi)，人的身體狀況才是比較正常的，那么，正常人脈搏一分鐘跳多少次? 詳細(xì)»
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