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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
老年斑多為棕色和黑色，直徑從1毫米到10毫米不等。大斑點(diǎn)的直徑可達(dá)2~3厘米。它們中的大多數(shù)并不比皮膚高。一些較大的斑點(diǎn)(痣)也可能高于皮膚。老年斑由脂褐素色素組成，常見的有面部、手背、小腿、足背和軀干裸露的老年人。
老年斑的防治方法
1、調(diào)整飲食
減少脂肪和甜食的攝入，同時，適當(dāng)多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。
2、搓手和搓臉
方法是將掌心搓到掌心變熱，反復(fù)搓手1 ~ 2分鐘，再搓臉1 ~ 2分鐘，以中等強(qiáng)度為最佳。該方法有利于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)細(xì)胞代謝，消除和延緩色素沉著的形成。
3、生姜祛斑
生姜含有多種有效成分，其中姜辣素具有很強(qiáng)的抗衰老作用。姜洗凈切絲或片，加入開水浸泡10分鐘，加入一湯匙蜂蜜拌勻。不間斷地每天喝一杯生姜蜂蜜水，可顯著減少老年斑。
4、大蒜祛斑
將大蒜切成薄片，貼在老斑上，反復(fù)揉搓直至皮膚充血發(fā)紅，每天三次，連續(xù)使用一周以上效果顯著。
老年斑的預(yù)防
1、調(diào)整食物中的脂肪含量，即每天不超過50~60克。
2、最好控制動物脂肪和植物脂肪的攝入量在1:2左右，以使蕎麥和植物脂肪的合理組合。
3、多吃新鮮蔬菜和水果。
4、經(jīng)常服用一些抑制脂質(zhì)過氧化的藥物。
5、適當(dāng)參加體育活動，避免長時間暴露在陽光下及受到異常刺激。防曬霜也可以用來防曬。
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防治老年斑
每個人都害怕衰老，因?yàn)樗ダ嫌绊懼眢w的健康以及外貌的變化。而值得一提的就是老年斑，老年斑大多數(shù)是出現(xiàn)在中老年人的身上，皮膚不太好的老人特別容易出現(xiàn)老年斑。老年斑的出現(xiàn)是因?yàn)榻琴|(zhì)形成細(xì)胞增生，而導(dǎo)致的表... 詳細(xì)»
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怎樣防治老年斑
要防治老年斑建議如下:首先防曬是非常重要的，平時出門一定不要在太陽底下進(jìn)行暴曬，外出的時候盡量涂抹防曬霜或者進(jìn)行物理防曬。其次要多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C、維生素B、礦物質(zhì)的食物，再者平時護(hù)膚要注意不要... 詳細(xì)»
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如何防治老年斑
當(dāng)身體細(xì)胞機(jī)能下降時，身體功能會以更快的速度逐漸下降，因此新陳代謝會減慢。一些棕褐色物質(zhì)在細(xì)胞基底層累積，這在皮膚中反映為老年斑。民間有很多偏方治老年斑，以下列舉幾個偏方治老年斑。 詳細(xì)»
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去除老年斑的方法有哪些
50歲以上的人更可能有老年斑，不僅在臉上，手、腿、腳背和其他皮膚上也會有。如果不注意保養(yǎng)皮膚，30歲以上的中年人也會產(chǎn)生老年斑。老年斑是由衰老引起的，在皮膚上顯示出衰老的跡象。很多人因?yàn)槊烙^問題想去除... 詳細(xì)»
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治療老年斑的方法有哪些
60歲以上的老人會在臉上和手上長老年斑，這是一種非常自然的生理現(xiàn)象。當(dāng)人們步入老年，身體的新城代謝功能逐漸減弱，直接導(dǎo)致飲食中脂肪過多，色素會在體內(nèi)沉積，影響正常的生理功能，加速細(xì)胞衰老，自然形成老化... 詳細(xì)»
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