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劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
60歲以上的老人會在臉上和手上長老年斑,這是一種非常自然的生理現(xiàn)象。當(dāng)人們步入老年,身體的新城代謝功能逐漸減弱,直接導(dǎo)致飲食中脂肪過多,色素會在體內(nèi)沉積,影響正常的生理功能,加速細(xì)胞衰老,自然形成老化斑塊。治療老年斑的方法有哪些?
治療老年斑的方法
1、調(diào)整飲食
減少脂肪和甜食的攝入,一般占身體總熱量的25% ~ 30%。同時,適當(dāng)多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。
2、搓手和搓臉
將掌心搓到掌心變熱,反復(fù)搓手1 ~ 2分鐘,再搓臉1 ~ 2分鐘,以中等強度為最佳。該方法有利于促進血液循環(huán),促進細(xì)胞代謝,消除和延緩色素沉著的形成。
3、生姜祛斑
生姜含有多種有效成分,其中姜辣素具有很強的抗衰老作用。姜洗凈切絲或片,加入開水浸泡,加入一湯匙蜂蜜拌勻。不間斷地每天喝一杯生姜,可顯著減少老年斑。生姜也可以切碎,用鹽、味精、少量辣椒油拌勻,長期食用。
4、大蒜祛斑
將大蒜切成薄片,貼在老斑上,反復(fù)揉搓直至皮膚充血發(fā)紅,每天三次,連續(xù)使用一周以上效果顯著。
5、生姜蜂蜜水
喝生姜蜂蜜水也能有效去除老年斑。生姜蜂蜜水很簡單,燒開水,然后把姜汁倒進去煮十多分鐘,待溫度降到50度時,加一勺蜂蜜即可。每天一杯生姜蜂蜜水可以有效稀釋老年斑。
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