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楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
青光眼是最近幾年比較常見的眼科疾病，人們稱之為眼睛殺手，青光眼的治療一直是社會和人們比較關(guān)心的問題，如果不及時治療容易引起患者的失明結(jié)果，因此必須重視，要重視引起青光眼的避免方法以及如何預(yù)防青光眼的發(fā)生。
引起青光眼的原因
1、如果長期在黑暗環(huán)境中工作，我們的瞳孔會膨脹，很容易造成房水流出障礙，導(dǎo)致眼壓升高，并誘發(fā)青光眼。因此，在黑暗的房間里工作的人被建議每2小時出去散步一次。最好不要經(jīng)常呆在黑暗的環(huán)境中。
2、避免過度勞累，無論是從事體力工作還是腦力勞動，不要過度勞累，以免引起眼壓波動，引起青光眼。我們應(yīng)該注意生活中工作和休息的結(jié)合，更多地注意勞動后的休息。
3、睡眠不足，如果經(jīng)常有失眠、睡眠不足等問題，也會導(dǎo)致青光眼，因為睡眠不足也會導(dǎo)致眼壓升高。
預(yù)防青光眼吃什么
1、蜂蜜對青光眼有明顯的治療作用。急性青光眼患者口服蜂蜜100 ml，癥狀可減輕；慢性青光眼患者持續(xù)高眼壓也可每日服用蜂蜜50 ml，早晚各1次。其原因是蜂蜜是一種高滲劑，能提高血液滲透壓，從而吸收眼壓，降低眼壓。
2、青光眼的高眼壓是由于眼部積水過多所致。使用促水藥物可以增加房水的流量，減少水的滯留。適宜的水食有紅小豆、冬瓜、西瓜、絲瓜、金針菜等，可作為青光眼的輔助治療食品。
3、青光眼會嚴(yán)重影響視力，維生素E、B1和B1 2對視力有保護(hù)作用。多吃含有維生素E、B1和B1 2的食物可以預(yù)防青光眼。
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