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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
粗糙的皮膚指的是由于皮膚水油失去平衡、新陳代謝的能力下降所引發(fā)的一種皮膚性現(xiàn)象。還有一些原因是日常生活中，受到強(qiáng)烈的紫外線照射、工作壓力比較大和干燥的環(huán)境及不良的生活習(xí)慣也能使皮膚變粗糙。粗糙的皮膚往往看起來(lái)不光滑、不細(xì)膩，同時(shí)也是人體衰老的表現(xiàn)之一。
治療粗糙的皮膚
1、平時(shí)盡量多喝水，養(yǎng)成每天多喝水的習(xí)慣，能有效保持體內(nèi)水分的平衡，從而對(duì)皮膚的吸收也有一定的幫助，同時(shí)還能改善皮膚粗糙的現(xiàn)象。
2、飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充人體內(nèi)的維生素，以保持營(yíng)養(yǎng)的平衡，皮膚也能及時(shí)的吸收營(yíng)養(yǎng)。
3、在日常出門(mén)的時(shí)候，盡量多做防曬，以免紫外線直接照射在皮膚表面，從而使皮膚出現(xiàn)老化的現(xiàn)象，也會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙。
4、也可以選擇一些適合自己的護(hù)膚品，平時(shí)要多注重皮膚的護(hù)理和保養(yǎng)，能有效治療粗糙的皮膚。
如何防止粗糙的皮膚
1、養(yǎng)成每天多喝水的習(xí)慣，以免體內(nèi)的水分流失掉，從而可有效預(yù)防粗糙的皮膚。
2、在暴曬的天氣下，避免長(zhǎng)時(shí)間待在外面，以免體內(nèi)的水分蒸發(fā)過(guò)快。
3、要注意日常的皮膚保養(yǎng)，可有效起到預(yù)防粗糙的皮膚出現(xiàn)。
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