眾所周知，夫妻規(guī)律合理的性生活對兩性健康有促進作用，在規(guī)律性生活的幫助下可以增進彼此之間的感情，讓夫妻關(guān)系更加密切，而且在性生活還能夠有效調(diào)節(jié)激素水平，維持內(nèi)分泌的穩(wěn)定，可謂是好處頗多。因此，平時夫妻應(yīng)該根據(jù)個人需求合理進行性生活來促進健康。不過，對于中年夫妻而言，在進行性生活的過程中有很多的事項需要注意。那么，注意哪些問題才能讓夫妻生活更美滿呢？
1、控制時間
中年夫妻在進行性生活時，需要注意多方面的問題，特別是性生活的時間需要合理控制，這樣才能促進健康。部分人總是認為性生活時間越長越好，因此會通過服用壯陽藥物的方式來延長性交時間。然而，男性如果性交時間過長，會因為陰莖長時間充血勃起導(dǎo)致健康受損，而女性性交時間過長，女性陰道受到損傷的可能性也會比較高。因此，中年夫妻在進行性生活時，一定要合理控制好時間，切勿盲目追求時間過長的性生活。
2、注意姿勢
夫妻進行性生活有很多種要點需要謹記，特別是在性生活過程中的姿勢需要注意。很多夫妻總是想要嘗鮮，體驗很多的姿勢，然而，一些不良姿勢的出現(xiàn)反而會讓健康受損，增加身體負擔(dān)。因此，中年夫妻在進行性生活時，應(yīng)該選擇合適的姿勢，切不可經(jīng)常進行高難度的姿勢，以免傷害到關(guān)節(jié)。
3、注意力度
中年夫妻在進行性生活時，有很多的問題需要注意，特別是在性生活過程中總是暴力性交，有可能會對女性健康造成傷害。因為性交過程中太過暴力，女性陰道受到的機械性損傷會比較明顯。如果女性陰道受到了傷害，很有可能會因為病菌入侵而導(dǎo)致婦科疾病出現(xiàn)。因此，在性生活過程中一定要注意力度不能過重，才能防止婦科疾病影響女性健康。
4、講究衛(wèi)生
中年夫妻在性生活過程中需要注意衛(wèi)生方面的問題，很多人平時總是不講究衛(wèi)生，衛(wèi)生存在問題的情況下就可能會引發(fā)某些疾病，甚至導(dǎo)致女性受到婦科疾病的折磨。因此，在性生活過程中一定要從衛(wèi)生的角度出發(fā)，在進行性生活之前和之后最好都要洗澡，保持身體干凈狀態(tài)，這樣進行性生活質(zhì)量才可以提高。
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