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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
在神經(jīng)系統(tǒng)中，腦髓是主要部分之一，如果大腦神經(jīng)失衡，應(yīng)該是腦髓虧虛，主要是由腎精虧損引起的，會表現(xiàn)出頭暈，嗜睡，智力減退，記憶力，計算力減退等，這些癥狀都和經(jīng)常熬夜，生活習慣不好等因素有關(guān)系，所以可以通過中藥調(diào)理以及按摩的方法來改善癥狀。
一、腦髓的意思是什么
腦髓就是指腦漿。位于頭蓋腔內(nèi)﹐而且外有腦膜包裹。并且是神經(jīng)系統(tǒng)的主要部分。
二、腦髓空虛怎么辦
1、腦髓空虛主要腎精虧損引起的，多與不良生活習慣有關(guān)，比如熬夜，手淫等，和腦供血不足癥狀相似，表現(xiàn)為頭暈，嗜睡，思維遲鈍等。需要戒除手淫，改變不良的生活習慣，適當?shù)捏w育鍛煉。
2、補充營養(yǎng)，通過中藥進行調(diào)理，也可以多吃些干果類的食物。
三、如何調(diào)理
1、不要做工作狂，長期工作會導致身體欠佳，就會引起腎精虧損，注意勞逸結(jié)合。
2、出現(xiàn)健忘，耳鳴等情況，可以進行搓耳朵，直到搓熱為止，因為腎開竅于耳，所以經(jīng)常搓耳朵有利于身體健康。
2、按摩腰俞穴，每天早晚按摩，直至發(fā)熱為宜。
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