為了減肥，各界減肥選手可謂無奇不用。上至節(jié)食，下至代餐，能不費力氣就快速瘦身是減肥人士的首選！但我們都知道，要能有這么好的事，減肥的人還會一直嚷嚷著“太難了”嗎？
最近在一則報道中，有名女子就因為減肥網(wǎng)購了艾臍貼，使用多天嚴(yán)重腹瀉進(jìn)了醫(yī)院。原來該名女子一直深陷產(chǎn)后發(fā)胖的困擾，在網(wǎng)上看到有明星你推薦了艾臍貼，也想試試。
在非正軌醫(yī)療渠道購買了減肥藥跟艾臍貼之后，使用了一個月，結(jié)果出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉，并且食欲不振。甚至腹瀉嚴(yán)重到大便失禁，而且腹瀉過后開始排便困難，還好經(jīng)過治療，身體逐漸康復(fù)！
網(wǎng)購減肥藥需謹(jǐn)慎
相信相信很多人也跟這名女子一樣，在網(wǎng)上購買過減肥產(chǎn)品，要多加注意。中藥肚臍貼其配方多達(dá)十幾種藥材，而網(wǎng)絡(luò)上這種隨意售賣的藥貼，并沒有完善的市場準(zhǔn)入機制以及監(jiān)督機制。配方有沒有不安全成分你也看不明白，有些不法商家在產(chǎn)品中摻雜一些激素成分或瀉藥，以此來宣傳所謂的效果。
有些減肥貼劑存在體重反彈、過敏甚至未知的毒副作用，威脅著身體健康，不建議購買.還有網(wǎng)上賣的一些外國減肥神藥，多半都屬于違禁藥品，在購買時請擦亮雙眼。
除了奇葩減肥藥之外，你可能還踩過這些減肥坑
1、只要我不吃肉，就不長肉
但是肉類食物，是我們能從飲食中攝取蛋白質(zhì)的重要來源，有助于提升飽腹感，減低飯后血糖反映，對肌肉合成有很大的作用。
一點肉都不吃，你讓身體怎么辦？而且經(jīng)常缺乏蛋白質(zhì)，基礎(chǔ)代謝受到影響，變成易胖難瘦體質(zhì)，這可真是撿芝麻丟西瓜了。
減肥的你確實不能吃“肉”，但不吃的應(yīng)該是肥肉，油炸肉，像肥牛、五花肉、炸雞還是別了吧。
2、不吃飯改吃水果
減少碳水確實可以瘦得更快，吃水果也很健康。但你不能完全不吃碳水變成吃水果飽腹啊！
水果一次性吃多了，糖分很驚人。至于盲目的拒絕碳水化合物不僅營養(yǎng)不良，而且你的大腦更渴望它，幾頓之后吃得更多。
3、輕斷食很火，但跟你想的不一樣
很多人認(rèn)為輕斷食不就是少吃點，但其實輕斷食也叫間歇性斷食，實行起來可能是你正常吃飯3天，斷食日只吃一頓，如此循環(huán)。這樣一饑一餓的，不就是等于把你的胃在來回折騰嗎？不知道會不會瘦，但胃一定會出毛病，不建議輕易嘗試。
從很多奇奇怪怪，偏激的減肥的做法中我們也可以發(fā)現(xiàn)，怎么減肥的人就不用健康、科學(xué)的方法呢？
明明更加實際有效，這也說明投機取巧不是個好方法。如果你想要減肥，請忘記快速這兩個字，因為快速減肥往往是犧牲健康或者遵循嚴(yán)格的進(jìn)食計劃，戒碳水，戒甜食，甚至長時間餓肚子。
相信自己，你的意志力對食物沒有多大抵抗力，餓得多吃得會更多！正常人體重應(yīng)該保持在健康的范圍，不能因為想要更瘦而過度減肥。
不僅損傷身體健康，這種畸形的審美實際上也并沒有給人帶來多大的感官愉悅，不要被一些觀念帶偏。而且采取一些極端的減肥方法，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，厭食等等健康問題。減肥的安全做法就是飲食和運動的合理結(jié)合，將體重保持在正常的范圍即可。
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有效減肥藥
目前在臨床上得到肯定最有效的減肥藥就是奧利斯他。肥胖嚴(yán)重的威脅人類的健康，肥胖可能導(dǎo)致高血糖、高血脂、高血壓等高代謝綜合癥，影響生活質(zhì)量以及減少壽命。進(jìn)口減肥藥奧利司他，這種藥物在我國已經(jīng)廣泛應(yīng)用，而... 詳細(xì)»
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吃減肥藥是不好的，減肥藥物可以促進(jìn)體重，在短時間內(nèi)有一定的下降，但是停用藥物后體重通常會反彈的，而且對身體也會導(dǎo)致出現(xiàn)有異常的損傷，比方說容易導(dǎo)致出現(xiàn)有急性的腹瀉，導(dǎo)致出現(xiàn)身體過度的虛弱，同時也容易對... 詳細(xì)»
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