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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
一般情況下，出現(xiàn)老年斑主要是由于身體開始逐漸衰老，細胞開始衰老導致的皮膚色素沉積，從而形成老年斑。手背上長老年斑與細胞老化有直接的關(guān)系，要想去除手背上的老年斑，需要改善色素的沉淀，多補充維生素E,促進血液循環(huán)。
手背上長老年斑該怎么做
1、在日常飲食中，選擇新鮮蔬菜、水果等，食物富含維生素C、E和多種礦物質(zhì)，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
2、維生素B1、B2具有平滑皮膚、去皺、祛斑、減少色素的作用，經(jīng)常進食對防治老年斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。
3、在治療老年斑時，應注意銅、鋅、錳的微量元素。豐富的食品有海產(chǎn)品，牛奶，雞蛋，小麥，小米，大豆，芝麻，大白菜，菠菜和蘿卜。
4、生姜含有豐富的姜黃素，姜黃素對改善黑色素的沉淀非常有幫助。而且，不僅可以用生姜水去除老年斑，還可以沒事的時候喝點生姜水，喝點生姜水對于殺菌消炎，驅(qū)寒取暖是很有幫助的，對身體健康很有益。
5、補充身體所需的維生素E，有利于改善身體健康，特別是改善體內(nèi)出現(xiàn)的老年斑，這種方法的副作用基本沒有，而且價格也很便宜。
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怎樣防止長老年斑
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手背上老年斑怎么去除
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為什么長老年斑
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怎樣預防長老年斑
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長老年斑的原因
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多大歲數(shù)長老年斑
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