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龍振晝 副主任醫(yī)師 寧德市閩東醫(yī)院 感染科
肝臟是人體重要的排毒器官，肝臟的排毒功能如果不好，就會導(dǎo)致毒素在人體堆積，久而久之就會影響人體健康。肝臟排毒不好的人通常會出現(xiàn)鼻頭發(fā)紅、臉色發(fā)黑以及喝酒容易醉等情況。想要改善肝臟的排毒能力，需要多吃無花果、蘿卜等食物，促進肝臟排毒。
肝臟排毒不好的癥狀
1、長期鼻頭發(fā)紅，如果肝臟能能衰退、體內(nèi)荷爾蒙處于紊亂狀態(tài)時，容易導(dǎo)致鼻頭處毛細血管發(fā)生擴張，造成鼻頭發(fā)紅。
2、臉色發(fā)黑，正常情況下，肝臟中具有一定鐵質(zhì)儲存量。但肝臟細胞受到損壞時，鐵質(zhì)就會從肝臟流到血管當(dāng)中，造成臉色發(fā)黑。男性以及閉經(jīng)的女性，比較容易出現(xiàn)這種情況。
3、喝酒易醉，由于酒精進入人體有，需要肝臟發(fā)揮功能，把乙醛分解掉，這樣才能避免喝醉。因此，若肝臟功能不好的話，人體喝酒后就容易產(chǎn)生醉意。
肝臟排毒不好吃什么
1、無花果含有大量果膠、維生素、有機酸和多種酶。果實吸水膨脹后，可吸附多種化學(xué)物質(zhì)。因此，食用無花果后，腸道中的各種有害物質(zhì)可被吸附并迅速排出體外。因此，對肝臟的解毒有很大的幫助。
2、胡蘿卜中含有大量的果膠，能與人體汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，促進汞的排泄。這樣，肝臟的解毒就可以減輕很多壓力。
3、木耳，木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)和一些毒素，從而起到幫助肝臟清胃洗腸的作用。
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