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黃麗靜 副主任醫(yī)師
簡介：擅長艾滋病，新型冠狀病毒感染，各種病毒性肝炎，終末期肝病，肝硬化，肝衰竭，結核病，狂犬病，寄生蟲病等感染性疾病。
肝膽排毒可以通過食療的方式改善，還可以通過按摩的方式改善癥狀。
1、食療：建議患者多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以促進肝膽部位排毒。還可以多吃一些枸杞，枸杞可以增強肝臟對毒素的耐受程度，同時可以提高肝臟的抵抗能力，也可以有排毒的效果。
2、按摩：建議患者可以按摩大沖穴，位于第一第二骨關節(jié)凹陷部位，使用拇指按壓三分鐘到五分鐘左右，感覺到輕微的酸脹，就可以放松，不要過于用力。經常按摩，不僅可以起到清肝明目效果，同時可以讓身體神清氣爽、排毒解毒。
此外，建議患者平時保證睡眠時間，不要熬夜，不要吃油膩的食物，多運動，都可以起到肝膽排毒的效果。
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淋巴排毒怎么排
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經期要怎樣輔助排毒，才能讓排毒更徹底？
女性青春期就會出現月經來潮的情況，說明女性第二性征明顯，已經有正常的生育能力了，在每個月的那么幾天，都會有月經來潮的表現。月經也能夠反映女性身體的健康情況，如果月經總是紊亂，出現不規(guī)律的情況，那么女性需要警惕起來，可能是... 詳細»
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怎么給肝排毒
肝臟是一個人體內非常重要的具有解毒作用的內臟，如果肝功能降低就會導致肝臟內有毒素累積，而毒素在肝臟內累積同樣也會導致肝功能負擔增大，導致健康受到很強大的影響，因此我們在平時應該注意通過有效方法幫助肝臟排毒。 詳細»
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肝的排毒時間
肝排毒的時間一般是在子時，也就是晚上11點到凌晨1點鐘的時間，為肝臟排毒期。這個時間段建議人們盡量早點休息，快速進入夢鄉(xiāng)，以保持肝膽的排毒通暢。如果經常熬夜的人，盡可能的不要超過凌晨一點鐘，否則就會容易傷到肝臟，導致肝區(qū)... 詳細»
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