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記憶力衰退是哪些原因造成的

產(chǎn)生記憶力減退的原因有很多種,比如說(shuō)工作、生活的壓力增高、睡眠不好、壓力過(guò)大、注意力不集中等等,而且如果患有一些腦血管方面的疾病也可能出現(xiàn)記憶力減退的癥狀,比如高血壓,糖尿病,冠心病,腦梗塞等等。如果家族有癡呆病史,記憶力減退需預(yù)防是癡呆的早期表現(xiàn),需積極干預(yù)。

記憶力減退的原因

1、經(jīng)常吃垃圾食品不但會(huì)是人變胖,還會(huì)導(dǎo)致記憶力下降,所以建議年輕人少吃垃圾食品,注意飲食健康。

2、如果經(jīng)常關(guān)心一件事情或者是非常擔(dān)心的話,人的頭腦就會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間的記憶力短路現(xiàn)象,,甚至是忘記一些重要的會(huì)議,或者是事情。

3、經(jīng)常飲酒或者酗酒的人會(huì)比正常人提前出現(xiàn)記憶力衰退的現(xiàn)象,不僅如此,短時(shí)間內(nèi)的酗酒也會(huì)使你的記憶力下降。所以建議適量的飲酒,長(zhǎng)時(shí)間飲酒不僅可以降低記憶力而且對(duì)身體也不好。

4、如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足會(huì)引發(fā)腦細(xì)胞死亡,嚴(yán)重的話還會(huì)增加患有老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn),所以建議大家不要熬夜,保證良好的睡眠。

5、吸煙的危害不僅僅是對(duì)我們肺部以及呼吸道的,有時(shí)候還會(huì)使大腦出現(xiàn)供養(yǎng)不足的情況,這樣就會(huì)有損到記憶力。

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