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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
隨著年紀的增加，身體的各項機能以及記憶力都會出現(xiàn)下降的情況，記憶力的衰退主要是因為腦中海馬回細胞衰退導(dǎo)致，另外生活中的一些習(xí)慣或者疾病也會導(dǎo)致記憶力衰退，例如暴飲暴食、腦動脈硬化等，是導(dǎo)致記憶力衰退的主要因素。
記憶力衰退的原因
1、經(jīng)常暴飲暴食會導(dǎo)致攝入過多的卡路里，從而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的積累，導(dǎo)致血脂升高。這樣，它增加了大腦動脈粥樣硬化的風(fēng)險，導(dǎo)致無法為大腦提供足夠的營養(yǎng)和氧氣，從而導(dǎo)致衰老、記憶喪失和智力遲鈍。
2、腦動脈硬化可引起慢性腦血供不足，這可能導(dǎo)致記憶喪失、頭痛和頭暈、睡眠障礙、行為習(xí)慣、情緒變得易怒，腦力勞動也會慢慢減少。
3、隨著年齡的增長，海馬回細胞也可能老化緩慢，也會對記憶產(chǎn)生影響。沒有牙齒的男性朋友，由于咀嚼強度和頻率會下降，長時間可能會增加海馬回細胞的變性，降低記憶力。
如何增強記憶力
1、香蕉含有大量的磷和鉀，可以幫助我們的大腦處于健康狀態(tài)，有規(guī)律地吃香蕉，就能發(fā)揮活躍大腦的作用。
2、南瓜中含有大量的維生素C、胡蘿卜素、鋅、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，對腦細胞的發(fā)育也有幫助。
3、吃更多的魚可以幫助我們發(fā)展智力，因為它含有大量的卵磷脂，這對提高記憶力和分析能力很有幫助。
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記憶力衰退吃什么藥
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記憶力衰退吃什么
記憶力減退一定要找到原因。如果年輕人壓力大，經(jīng)常熬夜和失眠，那肯定是由于過度用腦和神經(jīng)衰弱引起的記憶力減退。如果老年人有明顯的記憶力減退現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)禁食，記憶力差到影響日常生活，則家人要考慮是否是老... 詳細»
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記憶力衰退的原因
記憶力是人類的一種心智活動，代表著一個人對于過去發(fā)生的所有事情的感受、經(jīng)驗、活動的印象積累。人一旦出現(xiàn)記憶力衰退的狀況，將很容易遺忘與自己相關(guān)的很多事情。影響自己正常生活，同時也會對別人產(chǎn)生一定的影響... 詳細»
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