-
-
呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
相信有很多人在生活中都會(huì)遇到左側(cè)頭部脹痛的情況，引起頭部脹痛的原因是有很多的，比如說睡眠不足，或者因?yàn)樗咦藙莶粚浩鹊缴窠?jīng)等等都會(huì)造成頭部的脹痛。雖然大多數(shù)情況下都可以自行緩解，但是這種情況還是會(huì)對人們的正常生活和工作帶來很大的困擾。要做到預(yù)防這種情況，首先要知道的就是造成這種情況的各種原因。
首先夜晚睡眠質(zhì)量不佳是造成大多數(shù)人左側(cè)頭部脹痛的主要原因，因?yàn)樗叩囊粋€(gè)最主要的作用就是讓人體得到充分的休息，如果經(jīng)常性的睡眠不足的話，人體得到的休息就不充分，那么人的頭部就很容易脹痛。如果經(jīng)常做惡夢的話，也很容易會(huì)造成早晨醒來之后的頭部脹痛，這都是因?yàn)榇竽X沒有休息好的原因。
其次，也有可能是睡姿的不正確導(dǎo)致頭腦脹痛。因?yàn)槿藗冊谒叩臅r(shí)候是保持一個(gè)很長時(shí)間的不動(dòng)的狀態(tài)，在這種情況下，如果姿勢不正確就會(huì)造成頸部的血管受到壓迫，大腦供血量不足，所以會(huì)造成在第二天整天的頭腦發(fā)脹。
針對這種情況是有很多的方法來緩解頭部的不適的。首先是要保持合理規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，使大腦得到休息，這樣就會(huì)減少這種情況的發(fā)生。然后保證自己身處的環(huán)境適宜，如果在周圍環(huán)境中有刺激性的氣味或者是其他有害的東西，都是會(huì)導(dǎo)致大腦不舒服的?？梢赃x擇在自己常處的環(huán)境中養(yǎng)一些綠植，這樣可以起到凈化空氣的效果。如果是真的感覺大腦脹痛，可以采取按摩或者是針灸的方法。這樣可以幫助你舒緩大腦的壓力，疏通血管，可以很好的緩解頭痛的癥狀。最后一定保持正確的睡姿，避免因睡姿不正確造成頭腦脹痛。
總而言之，造成左側(cè)頭部脹痛的原因有很多，主要就是休息時(shí)間不充足、錯(cuò)誤的睡姿或者是由于白天長時(shí)間的疲勞工作導(dǎo)致的。如果真的頭部脹痛的話，一定要多加注意，因?yàn)檫@是在提醒你生活習(xí)慣或許有一些問題，需要及時(shí)的改正。比如說要保證一個(gè)合理的作息時(shí)間，改善自身所處的環(huán)境，然后還要看一下是否是自己的睡姿有一些問題，還可以采取針灸和按摩頸部、頭部的方法來緩解自身的這種癥狀。相信只要是能夠在生活中多加注意自身的一些習(xí)慣上的問題，經(jīng)常頭部脹痛的情況一定能夠得到緩解的。
-
-
高血壓頭脹痛怎么緩解
李敏 主任醫(yī)師
-
-
左側(cè)睪丸脹痛是什么病
莊錦濤 副主任醫(yī)師
-
-
高血壓會(huì)導(dǎo)致頭脹嗎
李敏 主任醫(yī)師
-
-
胃潰瘍會(huì)頭脹失眠嗎
趙靜 主治醫(yī)師
-
-
吉林大學(xué)口腔醫(yī)院 VIP特診科
擅長：牙體牙髓疾病、各...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 早期干預(yù)門診
擅長：早期起病的精神分...
-
熊祖?zhèn)?/b>
主任醫(yī)師
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 早期干預(yù)門診
擅長：對精神分裂癥早期...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 白內(nèi)障?？?
擅長：擅長白內(nèi)障及玻璃...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 老年疾病
擅長：常見精神障礙的診...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 白內(nèi)障?？?
擅長：擅長青光眼與白內(nèi)...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 白內(nèi)障與晶狀體疾病學(xué)科
擅長：熟練掌握白內(nèi)障晶...
-
-
廈門市精神衛(wèi)生中心 內(nèi)科
擅長：腎臟、風(fēng)濕免疫性...
-
-
南京市口腔醫(yī)院 高級(jí)專家診療科
擅長：擅長疑難、重癥牙...
-
-
吉林大學(xué)口腔醫(yī)院 VIP特診科
擅長：無痛及微創(chuàng)拔牙、...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合手...
-
-
解放軍307醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：常見內(nèi)科系統(tǒng)疾病...
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)后頭脹痛是什么原因
-
-
王帥 貴州醫(yī)科大學(xué)... 泌尿外科
龜頭脹痛怎么回事
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
頭脹痛的原因和治療
-
-
頭脹痛眼睛脹痛怎么辦？
隨著社會(huì)的進(jìn)步，許多人面臨生活和工作的壓力，經(jīng)常需要熬夜加班，面對著繁重的工作任務(wù)，沒有及時(shí)完成可能影響自己的前途。對于長期坐在辦公室的白領(lǐng)或者伏案工作的人來說，很容易因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)身體出現(xiàn)不適癥狀。下... 詳細(xì)»
-
-
頭脹痛是怎么緩解？
如果平時(shí)反復(fù)出現(xiàn)頭脹痛癥狀，也會(huì)導(dǎo)致正常生活和工作受到很大影響，因此患者朋友們應(yīng)該盡快做一下相關(guān)檢查，如已經(jīng)排除器質(zhì)性病變，就可以通過多喝水和按摩、改善飲食、提高睡眠質(zhì)量、閉目養(yǎng)神、放松精神狀態(tài)等方法... 詳細(xì)»
-
-
左邊頭脹痛的原因
導(dǎo)致左邊頭脹痛的病因很多而且病因不同，其癥狀也不同。主要考慮三叉神經(jīng)痛、血管神經(jīng)痛。頭痛是極為常見的疾病，很多的人有生活壓力時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭痛，也有很多的人會(huì)出現(xiàn)左邊偏頭痛，左邊偏頭痛頭脹會(huì)在不同時(shí)間段有疼... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)