隨著生活習(xí)慣和工作習(xí)慣的改變，例如低頭族整天低頭玩手機(jī)，上班族需要長(zhǎng)期伏案工作、看電腦等行為，導(dǎo)致頸椎問(wèn)題越來(lái)越頻繁出現(xiàn)。部分人出現(xiàn)頸椎疼痛的表現(xiàn)，還有部分人在扭動(dòng)脖子時(shí)，聽到咔咔響的聲音。那么，扭脖子時(shí)出現(xiàn)咔咔響是怎么回事呢？醫(yī)聯(lián)媒體采訪了廣東省第二中醫(yī)院骨科張宇主任醫(yī)師，為我們解答了頸椎病相關(guān)的問(wèn)題。
扭脖子時(shí)出現(xiàn)彈響是怎么回事？
張宇醫(yī)生在采訪中表示很多年輕的朋友和老人家在扭脖子的時(shí)候或者在晃頭的時(shí)候，出現(xiàn)脖子咔咔的響，甚至有些人感覺(jué)自己響一下，脖子才會(huì)感覺(jué)很舒服。這個(gè)現(xiàn)象說(shuō)明頸部肌肉的功能已經(jīng)在發(fā)生退變了，對(duì)脊柱功能的保護(hù)并不是非常好，需要及時(shí)加強(qiáng)頸背部肌肉的功能鍛煉。出現(xiàn)脖子咔咔響是因?yàn)轭i椎的小關(guān)節(jié)存在滑動(dòng)、輕微的錯(cuò)動(dòng)，因此產(chǎn)生彈響的感覺(jué)。
張宇醫(yī)生警示我們，不要認(rèn)為扭脖子時(shí)出現(xiàn)這種彈響是一種很好的情況。有時(shí)候一些年輕的朋友喜歡去做按摩，在一些不正規(guī)的診所或者不正規(guī)的按摩機(jī)構(gòu)，特意去找這種彈響的感覺(jué)是沒(méi)有必要的。部分人存在比較嚴(yán)重的頸椎病，比如椎間盤突出，還去做按摩找彈性的感覺(jué)會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的問(wèn)題。
因此，經(jīng)常出現(xiàn)脖子彈響時(shí)，還是需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。專業(yè)的醫(yī)生會(huì)評(píng)估患者的頸椎的X光片，甚至評(píng)估患者的核磁共振，看看有沒(méi)有明顯的頸椎問(wèn)題。如果頸椎存在問(wèn)題，需要及時(shí)針對(duì)病因展開治療，避免頸椎病進(jìn)一步加重。
如何減輕脖子疼痛？
張宇醫(yī)生指出，出現(xiàn)頸椎病后，大部分患者容易出現(xiàn)脖子痛、不舒服、頸部無(wú)力、容易著涼等癥狀，甚至還會(huì)引起頭暈、頭痛。特別是目前很多年輕人經(jīng)常喜歡伏案工作，他們很多都有脖子痛癥狀，這是頸椎病早期的表現(xiàn)。張宇醫(yī)生表示對(duì)于如何減輕脖子痛有以下幾種方式：
1、熱敷
對(duì)于減輕頸椎疼痛常見(jiàn)的方法，比如理療、熱敷?；颊咴诩依锩婵梢酝ㄟ^(guò)熱敷的方法，例如熱毛巾、熱水袋等具有局部發(fā)熱的作用的器材都可以采用?；颊哌€可以使用中藥的藥包通過(guò)加熱后，敷在局部。這些熱敷的方法可以活血化瘀，讓頸部的炎性因子代謝掉，緩解頸部疼痛。
2、口服藥物
患者也可以通過(guò)口服藥物，比如非甾體類的抗炎藥，可以很好的阻斷疼痛的炎性介質(zhì)，達(dá)到緩解疼痛。但是止痛藥物對(duì)胃部、心腦血管病有一定的刺激和副作用，所以止痛藥物建議大家在飯后服用。如果需要吃止痛藥，夜間疼痛嚴(yán)重時(shí)在晚飯后服用，而白天疼痛嚴(yán)重需要在早飯、午飯后服用。另外，不同的藥物還要根據(jù)的有相應(yīng)的禁忌，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
3、中醫(yī)傳統(tǒng)治療
對(duì)于緩解頸部疼痛也可以采用中醫(yī)傳統(tǒng)的治療方法，比如頻譜理療儀或中醫(yī)的按摩手法，或者針刺、針灸的方法，都可以對(duì)緩解頸部疼痛有比較好的療效。但是需要注意的是，患者要去正規(guī)的醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的方法是很重要。
4、鍛煉
除了治療以外，患者做好頸部的保養(yǎng)是非常重要的，可以適當(dāng)多做頸部的反向運(yùn)動(dòng)。比如經(jīng)常伏案工作、經(jīng)常低頭的人，平常要多做仰頭的運(yùn)動(dòng)而且要持續(xù)做，鍛煉頸背肌的功能。還可以去游游泳，例如游蛙泳，都可以幫助鍛煉頸背肌的功能?；颊哌€可以在家里可以備個(gè)瑜伽墊，趴在地上做小燕飛的動(dòng)作，對(duì)鍛煉腰部和頸背肌的功能也是有比較好的效果。
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為什么扭動(dòng)脖子會(huì)咔咔響
患者在扭動(dòng)脖子時(shí)出現(xiàn)咔咔響的情況，大多是由于長(zhǎng)期坐在電腦前工作、低頭或者窩在沙發(fā)上看手機(jī)等不良行為習(xí)慣導(dǎo)致的，此時(shí)患者的脖子處于僵硬狀態(tài)，在轉(zhuǎn)動(dòng)頸部時(shí)就會(huì)咔咔作響。長(zhǎng)此以往容易產(chǎn)生頸椎病，影響到正常的... 詳細(xì)»
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脖子痛的原因
脖子痛，伴有頸項(xiàng)部的肌肉拘緊、僵硬，甚至疼痛的中醫(yī)病名稱頭項(xiàng)強(qiáng)痛，頭項(xiàng)部牽強(qiáng)不舒作痛，可見(jiàn)《傷寒論·太陽(yáng)病脈證并治》：“太陽(yáng)之為病，脈浮，頭項(xiàng)強(qiáng)痛而惡寒?！倍嘁虿⌒胺敢缭诩∧w或遏阻經(jīng)絡(luò)所致，病位在表，... 詳細(xì)»
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頭左右搖動(dòng)脖子會(huì)響的原因
頭左右搖動(dòng)脖子會(huì)響，一般不是疾病的表現(xiàn)，考慮是頸椎之間的氣體受到擠壓，從而產(chǎn)生的聲響，不需要特別治療。也可能是頸椎病引起的響聲，建議去正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)頸椎的CT，檢查明確有無(wú)頸椎方面的問(wèn)題。若是存在頸椎... 詳細(xì)»
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一扭脖子就咔咔響怎么回事
在活動(dòng)頸部的時(shí)候出現(xiàn)咔咔的響聲，考慮為頸部肌肉勞損、頸椎的小關(guān)節(jié)功能紊亂或者頸椎關(guān)節(jié)軟骨的損害所導(dǎo)致。出現(xiàn)這種情況通常是由于不良的生活習(xí)慣以及不良的姿勢(shì)所導(dǎo)致，例如長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作、長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、看電... 詳細(xì)»
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扭脖子咔咔響是不是頸椎病？
頸椎出現(xiàn)了問(wèn)題多數(shù)是由于不良的工作坐姿以及頸椎外傷等原因?qū)е碌?。如果發(fā)現(xiàn)自己有頸椎彈響且伴有其他不舒服的癥狀，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，盡快找出病因，避免耽誤最佳的治療時(shí)間。 詳細(xì)»
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