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邸志勇 主任醫(yī)師 黑龍江省醫(yī)院 普外科
右肩疼痛是生活中常見的現(xiàn)象，尤其是經(jīng)常操作電腦的人，很容易出現(xiàn)右肩疼痛的癥狀。右肩疼痛的原因主要是過度勞累、頸椎病以及膽囊炎等導(dǎo)致，患者需要找到原因，繼續(xù)對(duì)癥治療。平時(shí)的時(shí)候，可以采用熱敷、按摩以及調(diào)整坐姿等方式改善。
右肩后背疼痛的原因
1、頸椎病，心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛，因原發(fā)病長(zhǎng)期不愈使肩部肌持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住?/p>
2、過度勞累、睡姿不對(duì)、坐姿不對(duì)、常用右肩部背包等等，這些日常生活中習(xí)以為常的事情，都會(huì)引起右后背疼痛。
3、膽囊炎，由于膽在人體的右側(cè)，所以膽結(jié)石或膽囊炎的疼痛通常會(huì)放射到右肩部或右肩胛骨處，患者常有反復(fù)發(fā)作的病史。嚴(yán)重時(shí)的劇痛難忍、坐臥不安、捧腹彎腰、倒地翻騰、放聲喊叫、面色慘白、大汗淋漓，或者伴有惡心嘔吐，甚至發(fā)生休克等癥狀。
如何緩解右肩后背疼痛
1、改掉壞習(xí)慣：成天低著頭看電腦或者手機(jī)會(huì)導(dǎo)致頸部的問題，一定要盡量避免頸部扭曲或者傾斜，要直面正前方，這樣可以有效避免頸肩疼痛。
2、肩部的熱敷，每天進(jìn)行肩部的熱敷，軟化肩頸部肌肉，堅(jiān)持一段時(shí)間，對(duì)于肩頸部的酸痛感有一定的緩解效果。
3、按摩，要注意按摩的手法，首先要讓自己的肩頸部充分放松，然后按摩的人手法請(qǐng)務(wù)必輕柔。如果覺得這個(gè)比較麻煩，可以買個(gè)按摩儀，進(jìn)行肩頸部按摩以及穴位按摩。
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