一個人壽命的長短和多方面因素有關(guān)，如果可以從小就堅持一些好的習(xí)慣，注重身體的調(diào)節(jié)和養(yǎng)護，身體調(diào)節(jié)得當(dāng)?shù)那闆r下可以有效促進健康。在免疫功能增強時疾病的患病率降低，自然不容易受到疾病的影響而導(dǎo)致壽命縮短。另外，部分人長時間存在不良習(xí)慣，受到不良習(xí)慣的損傷可能壽命就容易縮短。那么，總是做哪些事情的人壽命可能不會太長呢？
這幾個壞習(xí)慣可能會減短壽命
1、愛抽煙
總是愛吸煙的人壽命可能不會太長，煙草中含有多種有害物質(zhì)，其中部分物質(zhì)具有致癌作用。長期大量抽煙的人出現(xiàn)肺部癌變的可能性會明顯增高，且吸煙還會使血管收縮，從而可能導(dǎo)致多種不良疾病的出現(xiàn)。因此，想要延長壽命的人應(yīng)該遠離煙草，切不可經(jīng)常大量抽煙，以免身體健康受到威脅。
2、總是久坐
總是久坐的人可能不會長壽，生命在于運動，合理的運動是促進健康的有效方式。而在缺乏運動的情況下抵抗力容易降低，血液循環(huán)不佳，甚至容易出現(xiàn)血壓，血脂，血糖的異常，這些指標(biāo)異常的情況下身體健康容易受損。為了防止疾病出現(xiàn)威脅健康，應(yīng)該注意適當(dāng)增加運動量，切不可經(jīng)常久坐不動。
3、頻繁熬夜
生活中不少人都存在不好的習(xí)慣，受到這些不好習(xí)慣的影響可能會出現(xiàn)壽命縮短的情況，其中包括愛熬夜的人。長期熬夜身體健康也容易出現(xiàn)問題。人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，總是熬夜的人肯呢個因為睡眠不足從而導(dǎo)致器官功能下降，甚至出現(xiàn)內(nèi)分泌以及代謝功能紊亂的情況，久而久之身體健康也容易出現(xiàn)問題。
4、暴飲暴食
平時一些不好習(xí)慣的養(yǎng)成有可能會對健康造成影響，總是暴飲暴食的人可能壽命不會太長。暴飲暴食是不好的飲食習(xí)慣，平時飲食沒有節(jié)制，在飲食不合理的刺激下腸胃負擔(dān)加重，也容易造成肥胖癥。長期如此健康受損會不斷加重，甚至縮短壽命。因此，想要延長生命的人就需要注意飲食的合理化。
5、愛喝酒
平時存在一些不好的行為有可能會導(dǎo)致健康受損，如果總是有大量喝酒的行為很容易讓導(dǎo)致健康受到威脅。酒精物質(zhì)刺激性就非常大，長時間大量喝酒的情況下酒精物質(zhì)需要在肝臟進行代謝，無形中對肝臟造成損傷，肝臟負擔(dān)加重后某些肝臟的病變可能就會出現(xiàn)。如果想要防止這種情況發(fā)生，平時就應(yīng)該注意飲酒量的控制，最好做到滴酒不沾。
6、愛發(fā)脾氣
總是動不動就生氣發(fā)脾氣的人很容易出現(xiàn)健康問題。因為人的情緒對健康有明顯的影響，在情緒波動明顯是會導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，甚至在生氣的過程中導(dǎo)致人的肝臟受到影響，這樣就容易引發(fā)健康問題。如果想要維持身體健康狀態(tài)，延長壽命，就應(yīng)該保持情緒的穩(wěn)定，切不可經(jīng)常動怒。
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