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劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
對于美女來說，美白是一生的“事業(yè)”，臉上的肌膚潔白柔嫩，能給人一種很干凈的感覺，看上去更氣質(zhì)，更美麗。但隨著年齡的增長，也出現(xiàn)了一些斑點，除了使用一些美白和護膚品外，還有很多小貼士可以幫助美白，使臉部變得干凈無暇。
讓皮膚美白的方法
1、多喝水
很多人可能認為飲用水沒有效果，每天喝水皮膚看起來還是很難看。但事實上，這種方法是最簡單、最有效的，需要很長時間。因為人類的皮膚會粗糙、暗淡、發(fā)黃，很大一部分原因是由于缺水。通過補充水分，還可以增強新陳代謝率，從而清除這些黑色素，從而達到快速美白的效果，因此，如果你想要美白，就必須多喝水。
2、去角質(zhì)
老化角質(zhì)積聚在皮膚表面，使皮膚呈現(xiàn)暗黃色、粗糙，而且不僅面部會有角化，身體各部位都會有角化，所以要美白，必須定期去角質(zhì)，而且是全身性的去角質(zhì)。
3、保濕美白護理
美白皮膚最重要的是保濕護理。潔膚后，先給肌膚一層爽膚水，輕輕拍拍調(diào)色劑，讓肌膚毛孔吸收水分，在最后一次洗劑中，給肌膚有效補充水分，促進美白。
4、多吃含維生素C的食物
維生素C具有良好的抗氧化作用，能減少黑色素沉積，有助于白皙肌膚。多吃含維生素C西紅柿，獼猴桃，檸檬，山楂，新鮮綠葉蔬菜等。
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