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治療老年斑的方法有哪些

老年人皮膚退化的變化會產(chǎn)生老人斑,老人斑的外觀為分散的色斑,大小不等,平或略高于皮膚表面,呈棕褐色。傳統(tǒng)治療老人斑的方法包括二氧化碳激光、離子燒灼、冷凍、研磨、外科植皮等。這些方法容易產(chǎn)生疤痕、色素沉淀等不良反應(yīng)。若不想讓身體產(chǎn)生疤痕、色素沉淀,可以采用一些生活中的小技巧來治療老年斑。那么,治療老年斑的方法都有哪些呢?

治療老年斑的方法

1、老年斑反映了細胞代謝減弱,抗氧化能力下降。維生素E具有很強的抗過氧化作用。多吃富含維生素E的食物可以保護細胞膜不受損傷,減少脂褐素在各種組織中的沉積,防止細胞損傷,延緩組織和細胞的衰老。富含維生素E的食物有芝麻、核桃、瘦肉、牛奶、雞蛋、花生、生菜等。

2、 在日常飲食中,應(yīng)使用新鮮的蔬菜、水果和其他食物。這種食物富含維生素C、E和多種礦物質(zhì),能增強細胞的抗氧化能力,如辣椒、番茄、花椰菜、紅棗、山楂、甘薯、芋頭等。

3、老年斑的治療,應(yīng)注意微量元素銅、鋅、錳的持續(xù)補充。主要食物有海鮮、牛奶、雞蛋、小麥、小米、大豆、芝麻、白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

4.、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑、撫平皺紋、消除暗斑、減少色素的作用。規(guī)律飲食對老年斑的防治效果明顯。豐富的食物包括谷物、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、雞蛋、酵母和綠色蔬菜。

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