一聽到痛風(fēng)，有些人想著我還年輕，現(xiàn)在還不用擔(dān)憂這個(gè)問題。但是不得不說，這種想法該更新了，痛風(fēng)不再是老年病。不僅如此，近年來一些發(fā)病者的年紀(jì)可能會(huì)打破你對(duì)其的印象，因?yàn)閷?shí)在有點(diǎn)年輕。
這兩天就有一則新聞報(bào)道，一個(gè)13歲的少年，腳趾關(guān)節(jié)腫痛到醫(yī)院就診，結(jié)果診斷為痛風(fēng)。13歲的青少年，在檢查之前，家長還認(rèn)為只是普通的運(yùn)動(dòng)扭傷。在經(jīng)過一系列檢查之后醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，這名小患者的血尿酸居然達(dá)到 了754μmol/L，差不多是正常人的兩倍。
通過關(guān)節(jié)超聲，醫(yī)生也指出該患者的右足第一跖趾關(guān)節(jié)滑膜增生，且伴有結(jié)晶形成，最終的診斷結(jié)果是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎！而這位小患者的尿酸過高，不及時(shí)控制，發(fā)生急性痛風(fēng)的頻率也就會(huì)越高，發(fā)作強(qiáng)度越來越大。甚至 可能導(dǎo)致痛風(fēng)石、腎功能損傷、關(guān)節(jié)損傷等嚴(yán)重后果的出現(xiàn)。
在尋找病因的時(shí)候，這名患者的一個(gè)飲食習(xí)慣很快就引起醫(yī)生的注意，那就長期喝碳酸飲料，不喜歡喝白開水。近幾年痛風(fēng)的發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，跟人們的一些飲食、生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。因?yàn)樯顥l件的改善，吃 得也越來越來，但是豐盛可口的飲食常常伴隨著高嘌呤的存在。而高嘌呤導(dǎo)致高尿酸，當(dāng)血液中的尿酸飽和，就會(huì)形成尿酸鹽結(jié)晶。沉淀在我們的關(guān)節(jié)、腎臟，繼而導(dǎo)致痛風(fēng)，讓我們的關(guān)節(jié)疼痛、腎絞痛。
飲食不健康是導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)生的一個(gè)主要原因，如果想要預(yù)防，日常應(yīng)注意：
1、多喝水，少喝含糖量高的甜味飲料。
2、少吃動(dòng)物內(nèi)臟跟海鮮，這些食物可謂是被稱作“痛風(fēng)兇手”都不為過。
3、最好減少或避免食用一些刺激性調(diào)味品跟食物，像生姜、咖喱、辣椒等。減少興奮植物神經(jīng)誘發(fā)痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
4、不喝酒，這點(diǎn)尤其要注意，因?yàn)榫凭隗w內(nèi)需要肝組織代謝，這樣會(huì)利用大量血液的水分，導(dǎo)致血液中尿酸濃度升高。繼而血液中的尿酸進(jìn)入組織中形成結(jié)晶，導(dǎo)致病情出現(xiàn)或加重原本的病痛。所有的痛風(fēng)患者都應(yīng)該戒酒，因?yàn)樗鼘?duì)其健康百害無一利。
痛風(fēng)飲食需根據(jù)發(fā)病時(shí)期來做選擇
痛風(fēng)患者跟三高人群一樣，飲食都需要嚴(yán)格控制，當(dāng)然可以根據(jù)病情輕重，急緩來調(diào)整飲食。
處于緩解期時(shí)：可以適當(dāng)?shù)倪x擇含嘌呤中等的食物食用。
處于發(fā)作期：那么最好選擇低嘌呤食物來做三餐，但要注意能保證身體營養(yǎng)的需求，蔬果粗糧供應(yīng)恰當(dāng)。
此外有一點(diǎn)要注意，只要是痛風(fēng)患者無論是急性時(shí)期還是穩(wěn)定時(shí)期都不應(yīng)食用高嘌呤食物，尤其是海鮮配啤酒這種“痛風(fēng)套餐”。
不明所以的關(guān)節(jié)痛，小心是痛風(fēng)
雖然出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼不全是痛風(fēng)，但也不能因此把痛風(fēng)的可能性給忽略了，典型的痛風(fēng)發(fā)作癥狀有：
1、經(jīng)常從一個(gè)關(guān)節(jié)先疼起，多見于大腳趾，足背、足跟、腳踝等部位。
2、痛風(fēng)關(guān)節(jié)疼，較多見于中年男性，通常因?yàn)榧毙?，?huì)在半夜被痛醒。
3、如果發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)局部腫脹，皮膚發(fā)紅發(fā)熱，不敢活動(dòng)有明顯的壓痛，痛風(fēng)的可能性較大。
對(duì)于才剛發(fā)生痛風(fēng)的患者，一定要及時(shí)接受治療，嚴(yán)格控制自己的飲食。不要忽視病情較輕時(shí)的治療跟控制，以免帶來更大的危害。
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痛風(fēng)怎么預(yù)防
痛風(fēng)指的是由于高尿酸血癥導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛、紅腫和熱痛及影響活動(dòng)，血尿酸水平的升高會(huì)造成尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)而引發(fā)的疾病，尿酸排泄減少和嘌呤代謝紊亂會(huì)導(dǎo)致高尿酸血癥，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腎功能損害和關(guān)節(jié)破壞。對(duì)于... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)的癥狀
痛風(fēng)主要是代謝系統(tǒng)功能紊亂引起的常見疾病，痛風(fēng)患者的尿酸會(huì)明顯增高。近幾年來，因?yàn)樯钏降奶岣?，人們?duì)于飲食以及生活方式都沒有過分注意，導(dǎo)致痛風(fēng)患病的人越來越多，有明顯增多的趨勢(shì)。對(duì)于患病的中老年人... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)的預(yù)防和治療
痛風(fēng)是一種常見并復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型，各個(gè)年齡層次的人們都有可能患上。痛風(fēng)在一定程度上影響著人們的日常生活。 詳細(xì)»
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痛風(fēng)的先期癥狀
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎先兆的癥狀有以下這些：第一、患者會(huì)突然感到關(guān)節(jié)劇痛，多在午夜或者是清晨突然起病；第二、這些疼痛往往以腳的大踇跖內(nèi)側(cè)為主；第三、這些疼痛常常發(fā)作呈自限性，多于兩周左右自行緩解；第四、是發(fā)現(xiàn)有... 詳細(xì)»
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男性比較容易得痛風(fēng)？預(yù)防痛風(fēng)應(yīng)該這樣做
由于某一種尿酸鹽堆積所導(dǎo)致的關(guān)節(jié)性疾病，而一些嘌呤代謝紊亂或者尿酸排泄減少導(dǎo)致尿酸升高。尿酸過高就容易引發(fā)痛風(fēng)癥狀，可能還伴隨有高血壓高血脂等疾病。引起痛風(fēng)的原因有很多，平常如果不注意的話，會(huì)對(duì)身體和... 詳細(xì)»
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