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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
睡覺是一種普遍存在的生理現(xiàn)象，睡覺質(zhì)量的好壞在一定程度上關(guān)系著身體健康程度。口渴是由于口腔內(nèi)涎液缺乏產(chǎn)生的口中干渴，缺失的情況，人體會(huì)不自覺喝水?？谇粌?nèi)涎液的分泌在決定口腔環(huán)境，也在一定程度上決定是否口渴。響口渴的因素包括了生理性和病理性因素。
一、為何在睡覺前會(huì)感覺口渴
大腦中有控制晝夜節(jié)律的神經(jīng)系統(tǒng)，在睡覺之前，大腦感知機(jī)體對水的需求，進(jìn)而產(chǎn)生信號(hào)刺激口渴神經(jīng)元，進(jìn)而發(fā)出口渴的信號(hào)，人們產(chǎn)生口渴的感覺，補(bǔ)充水分。即使在睡覺之前，身體不缺水也會(huì)產(chǎn)生口渴的感覺，因?yàn)榇竽X在晚上也會(huì)進(jìn)行水合作用，如果不提前補(bǔ)充水分就會(huì)影響大腦的活動(dòng)，所以在睡覺之前會(huì)產(chǎn)生口渴的感覺。
二、睡前感到口渴的其它原因
1、人們在睡覺之前感覺口渴是由大腦生物鐘控制的。大腦隨時(shí)保持水合狀態(tài)，在睡覺之前會(huì)刺激口渴神經(jīng)，導(dǎo)致人們口渴，補(bǔ)充水分，補(bǔ)充的水分在夜晚保障大腦水化作用。
2、如果在睡前之前吃了含鹽量比較高的食物，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體缺水，進(jìn)而出現(xiàn)口渴的感覺，這種情況偶爾發(fā)生。
3、機(jī)體處于干燥的環(huán)境，或者體質(zhì)問題等因素的影響，也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體在睡覺之前出現(xiàn)口渴的癥狀。
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