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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
腳轉(zhuǎn)筋是很多人都遇到過的一種癥狀，在醫(yī)學(xué)上叫做肌肉痙攣，一旦發(fā)作就會引起肌肉僵硬、不能活動、疼痛難忍等癥狀，而導(dǎo)致腳轉(zhuǎn)筋的原因也非常多，除了缺鈣這種常見的因素之外，還可能是發(fā)生下肢動脈樣硬化閉塞癥、肝血不足導(dǎo)致的。
總的來說，這些原發(fā)性疾病也是不可忽視的。
1、下肢動脈樣硬化閉塞癥：如果白天非常容易發(fā)生腳轉(zhuǎn)筋，抽轉(zhuǎn)筋的頻率比較高，就要警惕是發(fā)生了下肢動脈樣硬化閉塞癥這種情況導(dǎo)致的，此病發(fā)生主要與下肢動脈含有的血脂量過高、血管堵塞或閉塞、下肢缺血等因素有關(guān)系，患者在發(fā)病之后還會伴隨著肌肉非常疼、走路時一跛一跛的癥狀。需要注意的是，腳轉(zhuǎn)筋是因為發(fā)生了下肢動脈樣硬化閉塞癥引起的患者，本身往往患有高脂血癥、高血壓、高血糖等等慢性病，因此有這幾種疾病還經(jīng)常轉(zhuǎn)筋的患者要及早做一下相關(guān)檢查。一旦確診為這種疾病時千萬不要輕視大意，應(yīng)及早采用合適的方法進行治療，因為此病嚴重后可能會引起下肢潰爛，甚至要面臨截肢的困擾。
2、肝血不足：中醫(yī)認為，晚上腳轉(zhuǎn)筋是肝血不足造成的，因為肝臟掌管著人體全身的血管，平時長期睡眠不足、熬夜的人就很容易發(fā)生肝血不足、臉色蒼白，因為經(jīng)常熬夜就會導(dǎo)致肝功能損傷，從而表現(xiàn)為抽筋。其次，判斷是否屬于肝虛時，可以先觀察指甲是否有光澤以及指甲是否紅潤，最后看指甲是否肥厚飽滿。如果指甲變薄、沒有光澤，或者有裂痕，基本就可以斷定為肝血不足。
3、活動量過大：如果平時活動量過大，腳上的肌肉和經(jīng)絡(luò)組織也會因為過度勞累而發(fā)生轉(zhuǎn)筋，從而出現(xiàn)疼痛、不敢活動等癥狀，一般來說，因為活動量過大導(dǎo)致腳抽筋時只要適當(dāng)休息，或者在局部進行熱敷，就能很快緩解。
4、缺乏營養(yǎng)物質(zhì)：如果平時偏食嚴重或者過度節(jié)食，就會導(dǎo)致身體缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)，從而降低健康狀況，尤其出現(xiàn)鈣缺乏問題時更容易出現(xiàn)腳轉(zhuǎn)筋等癥狀，因此在平時容易出現(xiàn)腳轉(zhuǎn)筋癥狀的人也要注意調(diào)整飲食習(xí)慣。
會導(dǎo)致腳轉(zhuǎn)筋的原因就為大家介紹到這里了，通相信大家看完上述介紹也已經(jīng)知道，雖然腳轉(zhuǎn)筋是一個看起來并不嚴重的問題，但是它反映的潛在問題還是不可忽視的，因此出現(xiàn)腳轉(zhuǎn)筋癥狀后應(yīng)該加以重視，尤其癥狀頻繁發(fā)作時要盡快做一下相關(guān)檢查。
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