-
-
李進(jìn) 主治醫(yī)師 臨沂市人民醫(yī)院 骨科
老人腳轉(zhuǎn)筋是一種比較常見(jiàn)的事情，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期，老人容易缺鈣或者骨質(zhì)疏松，也就是老人為什么容易腳轉(zhuǎn)筋。子女應(yīng)該多了解一些醫(yī)療的知識(shí)，這樣有利于幫助自己父母緩解痛苦。只有了解腳轉(zhuǎn)筋的原因，才能從本質(zhì)上解決腳轉(zhuǎn)筋問(wèn)題。
一、老人腳轉(zhuǎn)筋的原因
老年時(shí)期，老人的抵抗力下降，也有鈣的流失等現(xiàn)象。可以考慮是不是低鈣所導(dǎo)致的，因?yàn)榈外}會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、鈣質(zhì)成分不能很好的吸收等導(dǎo)致的，最后會(huì)導(dǎo)致患者有不同程度的小腿肌肉痙攣性抽搐等情況。建議老人積極預(yù)防和醫(yī)治，同時(shí)，也建議老人多注意休息，從而可以有效避免過(guò)度勞累和精神繃緊狀態(tài)。當(dāng)然，也要注意保暖，避免受涼等，多進(jìn)食蔬菜水果。
如果不是缺鈣，那么小腿抽筋的原因是什么?從臨床來(lái)看小腿抽筋也和性別有關(guān)，女性腳轉(zhuǎn)筋多于男性，因?yàn)榕约∪獾膹?qiáng)度沒(méi)有男性強(qiáng)。如果從腳轉(zhuǎn)筋的年齡看，老年比中年的多，那是因?yàn)槔夏耆嘶顒?dòng)量比較的少。
二、老人腳轉(zhuǎn)筋的緩解方法
1、由于疲勞、寒冷或缺少營(yíng)養(yǎng)而引起抽筋，可以選擇在睡覺(jué)之前用熱水泡腳，這樣可以緩解疲勞，也可以保暖驅(qū)寒。同時(shí)，也可以對(duì)腳進(jìn)行適合的按摩，還要注意科學(xué)的飲食、營(yíng)養(yǎng)均衡以及多加鍛煉。定時(shí)的曬太陽(yáng)，可以補(bǔ)充鈣和維生素等元素，都能起到良好的預(yù)防作用。但如果頻繁且長(zhǎng)時(shí)間的抽筋發(fā)作，尤其患有其他疾病的老年人，應(yīng)該去醫(yī)院檢查，不要忽略認(rèn)為抽筋是小事情，從而錯(cuò)過(guò)治療的時(shí)間。
2、用手指用力按住人的中穴，直到感覺(jué)到有酸脹感至穴位有酸脹感。抽筋的時(shí)候應(yīng)該立刻的坐起，再把腿伸直，不要彎曲，最后用雙手用力將腳掌往腳背方向掰。
老年人的腳轉(zhuǎn)筋的原因有多方面的因素，例如老年人缺鈣或者過(guò)度勞累等情況。所以為了避免老年人的腳轉(zhuǎn)筋，應(yīng)該科學(xué)飲食，適當(dāng)?shù)娜ナ彝忮憻?。每天睡覺(jué)的前應(yīng)該泡腳，這樣提高睡眠質(zhì)量，也有利緩解疲勞等，從而減少了腳轉(zhuǎn)筋。
-
-
90歲老人腳腫什么原因
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
小腿轉(zhuǎn)筋疼怎么緩解
王健 副主任醫(yī)師
-
-
冠心病老人腳腫是什么征兆
李新梅 主任醫(yī)師
-
-
老人腳腫起泡怎么回事
李承志 副主任醫(yī)師
-
-
臥床老人腳腫怎么回事
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
為什么偏癱老人腳腫發(fā)黑起泡
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
中山大學(xué)中山眼科中心 白內(nèi)障
擅長(zhǎng)：白內(nèi)障的診斷、預(yù)...
-
-
中山大學(xué)中山眼科中心 白內(nèi)障
擅長(zhǎng)：各種類型白內(nèi)障的...
-
-
山西省眼科醫(yī)院 白內(nèi)障?、蚩?
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼外傷和各種...
-
-
山西省眼科醫(yī)院 白內(nèi)障病Ⅱ科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種類型的白...
-
-
廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心 白內(nèi)障
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)白內(nèi)障，高度...
-
-
廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心 白內(nèi)障
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)白內(nèi)障、兒童...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在血液病診治方面...
-
-
江蘇省口腔醫(yī)院 綜合診療科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)疑難牙體牙髓...
-
-
江蘇省口腔醫(yī)院 第二門(mén)診部
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種錯(cuò)合畸形...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長(zhǎng)：治療各種血液系統(tǒng)...
-
-
北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)科臨床工作...
-
-
銅仁市第二人民醫(yī)院 內(nèi)一科
擅長(zhǎng)：解決本專業(yè)疑難問(wèn)...
-
-
吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
老人腳筋痛是什么原因
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
老人腳紫腫
-
-
李靜 開(kāi)封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
老人腳痹腫
-
-
腳轉(zhuǎn)筋是什么原因引起的？
腳轉(zhuǎn)筋是很多人都遇到過(guò)的一種癥狀，在醫(yī)學(xué)上叫做肌肉痙攣，一旦發(fā)作就會(huì)引起肌肉僵硬、不能活動(dòng)、疼痛難忍等癥狀，而導(dǎo)致腳轉(zhuǎn)筋的原因也非常多，除了缺鈣這種因素之外，還可能是發(fā)生下肢動(dòng)脈樣硬化閉塞癥、肝血不足... 詳細(xì)»
-
-
腳轉(zhuǎn)筋吃什么藥？
有時(shí)候我們?cè)谧呗返倪^(guò)程中，走著走著突然腳就會(huì)轉(zhuǎn)筋，腳會(huì)疼的沒(méi)有辦法走路，只有找個(gè)地方坐下來(lái)休息一陣子，才能繼續(xù)行走，也不清楚應(yīng)該采取什么辦法，吃什么藥才能避免腳轉(zhuǎn)筋的發(fā)生，聽(tīng)一些人說(shuō)腿轉(zhuǎn)筋可能是缺鈣的... 詳細(xì)»
-
-
腳轉(zhuǎn)筋怎么治比較好？
腳轉(zhuǎn)筋也叫做腳抽筋，是睡眠過(guò)程中非常容易發(fā)生的一種情況，在出現(xiàn)腳轉(zhuǎn)筋時(shí)，患者往往不敢活動(dòng)，一活動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致疼痛癥狀變得更嚴(yán)重，對(duì)正常休息也造成很大影響，因此這時(shí)應(yīng)該盡快采用針對(duì)性的方法進(jìn)行治療。而在腳轉(zhuǎn)... 詳細(xì)»
-
-
老人腳無(wú)力是什么原因
老人的腳無(wú)力，應(yīng)該是體內(nèi)缺鈣，得了骨質(zhì)疏松所致，或者是氣血不足，也會(huì)引發(fā)此類現(xiàn)象。再加上由于長(zhǎng)時(shí)間腰椎退變，導(dǎo)致韌帶肥厚、間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生，從而使老年人產(chǎn)生腿腳無(wú)力的癥狀。如果患者的氣血不足所致的腿... 詳細(xì)»
-
-
轉(zhuǎn)筋的治療方法
轉(zhuǎn)筋一般指肌肉痙攣，其治療方法主要包括物理治療、藥物治療。一、物理治療1、熱敷：肌肉痙攣時(shí)，局部可出現(xiàn)肌肉僵硬、活動(dòng)受限等，可對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能擴(kuò)張血管，加速血液循環(huán)，有助于放松痙攣的肌肉，從而緩解癥... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)