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劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
對于臉部皮膚來說，最重要的就是保濕和美白，保濕是美白的基礎(chǔ)。想要做好面部保濕美白的工作，就需要注意好日常的護(hù)理，尤其是每天洗臉的時候，注意臉部的護(hù)理，可以選用具有保濕效果的護(hù)膚品或者面膜，進(jìn)行面部的滋養(yǎng)，既有助于面部保濕補(bǔ)水，也有助于美白。
美白保濕的方法
1、洗臉的時候，溫度和力度要合適，如果洗的太用力，皮膚表層的保濕膜就會被洗掉，就會導(dǎo)致皮膚的水分流失，再好的保濕產(chǎn)品都很難發(fā)揮最佳的效果。
2、洗臉后，一定要及時的補(bǔ)充水分，可以選擇具有保濕效果的護(hù)膚品，可以每周使用2-3次具有保濕效果的面膜來幫助緩解皮膚干燥、缺水的情況。
3、做好皮膚保濕之后，需要及時鎖水，可以使用具有鎖水效果的護(hù)膚品，平時的時候，可以多喝一些滋潤皮膚的湯，可以幫助滋養(yǎng)皮膚，鎖住身體的水分。
吃什么水果美白
1、草莓，含有豐富的維生素C，經(jīng)常食用草莓可以讓皮膚細(xì)膩有彈性，減少水分的流失，有助于皮膚補(bǔ)水。
2、枇杷，富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點處，可以淡化斑點。
3、火龍果，營養(yǎng)十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便秘也很有效果。
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