一般情況下，身體衰老的過(guò)程中容易出現(xiàn)一些變化，身體的某些重要部位會(huì)出現(xiàn)功能退化的表現(xiàn)。發(fā)現(xiàn)自己身體開(kāi)始衰老了，可以通過(guò)合理的方式來(lái)延緩衰老。維持健康狀態(tài)，才能避免衰老速度加快影響健康。那么，人在衰老的過(guò)程中哪些部位會(huì)發(fā)生變化呢？
人在衰老的過(guò)程中哪些部位會(huì)發(fā)生變化呢？
1、毛囊
在身體衰老的過(guò)程中最明顯的變化就是毛囊功能開(kāi)始下降，毛囊的退化出現(xiàn)容易脫發(fā)、頭發(fā)變白的情況。在年齡增長(zhǎng)的過(guò)程中，沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供給毛囊，加上毛囊的萎縮、功能退化，常有的表現(xiàn)就是頭發(fā)容易脫落、變白。
2、腸胃
在身體衰老的過(guò)程中有一些變化會(huì)比較明顯，例如腸胃功能開(kāi)始下降。很多人到了中老年階段時(shí)腸胃功能會(huì)變得薄弱許多，不注意飲食的情況下很容易出現(xiàn)消化不良、食欲不振的現(xiàn)象，這也是身體衰老過(guò)程中常見(jiàn)的變化。發(fā)現(xiàn)自己的腸胃功能開(kāi)始退化，需要及時(shí)調(diào)養(yǎng)好自己的腸胃。
3、心臟
人在衰老的過(guò)程中可以發(fā)現(xiàn)自己的心臟功能開(kāi)始退化。平時(shí)運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)，就算長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)也不會(huì)感覺(jué)到疲勞乏力，但是身體衰老過(guò)程中心臟功能降低，運(yùn)動(dòng)時(shí)間增長(zhǎng)之后就會(huì)感覺(jué)到疲勞乏力，這也是身體衰老的人常見(jiàn)的現(xiàn)象。留意到心臟功能開(kāi)始降低，要注重身體保養(yǎng)了。
4、骨骼
在身體衰老的過(guò)程中骨骼的退化速度會(huì)加快，特別是膝關(guān)節(jié)退行性變。到了60歲之后膝關(guān)節(jié)很容易出現(xiàn)疼痛不適感，這也是身體衰老過(guò)程中常有的變化。發(fā)現(xiàn)自己的關(guān)節(jié)和骨骼已經(jīng)有退行性變，很有可能是身體衰老的結(jié)果。應(yīng)該注重該部位的保養(yǎng)，通過(guò)合理的飲食補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，延緩身體衰老。
5、肺部
人在衰老的過(guò)程中某些部位的退化速度會(huì)加快，應(yīng)該通過(guò)合理的方式來(lái)保養(yǎng)身體，例如肺部功能的下降。在衰老過(guò)程中都很多人比較容易出現(xiàn)氣短氣急的感覺(jué)，甚至有時(shí)候會(huì)呼吸困難，而且可以發(fā)現(xiàn)自己的肺活量降低了許多。因?yàn)樵谒ダ系倪^(guò)程中，身體某些重要的器官功能開(kāi)始下降，如肺部。肺部功能的降低或者平時(shí)總是抽煙，都可能會(huì)加速肺部的退化，肺部衰退的癥狀就會(huì)比較明顯。
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