人衰老了睡眠足會恢復(fù)嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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人衰老了，睡眠足也不能夠達到完全恢復(fù)的狀態(tài)。
出現(xiàn)人衰老的情況，并不是單純睡眠一方面的影響，還要根據(jù)身體的營養(yǎng)和運動鍛煉的情況以及精神狀態(tài)、生活狀態(tài)等各方面都有關(guān)系。
保證良好的睡眠有利于減緩衰老的情況同時也要保證良好的精神狀態(tài)，也要經(jīng)常進行運動鍛煉增加各方面營養(yǎng)的補充，要經(jīng)常動腦、要多學習這樣才會有效的減慢衰老的時間。
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