長(zhǎng)時(shí)間大量喝酒對(duì)人體健康不利，在飲酒過多的情況下酒精物質(zhì)的損傷容易導(dǎo)致身體多個(gè)器官受累明顯。如果可以及時(shí)掌握喝酒的壞處，通過合理的方式來戒酒，對(duì)身體健康有好處，很多人堅(jiān)持一個(gè)月不喝酒，可以發(fā)現(xiàn)身體會(huì)有一些好的變化。那么，一個(gè)月不喝酒，身體會(huì)有哪些好的體現(xiàn)呢？
1、大腦功能提高了
堅(jiān)持一個(gè)月不喝酒可以發(fā)現(xiàn)自己的大腦功能逐漸提高了，記憶能力也比以前提升了不少。很多人長(zhǎng)時(shí)間大量喝酒，飲酒過多時(shí)對(duì)大腦神經(jīng)、血管也會(huì)造成刺激，很多人還總是醉酒，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況。在酒精物質(zhì)的作用下可能會(huì)出現(xiàn)大腦功能下降情況，記憶能力也會(huì)降低，而堅(jiān)持一個(gè)月不喝酒，大腦損傷的情況得到改善，可以提高記憶能力。
2、消化能力增強(qiáng)
部分人長(zhǎng)時(shí)間大量喝酒，在酒精物質(zhì)的刺激下腸胃黏膜受損，有可能會(huì)出現(xiàn)消化道不良癥狀，甚至是引發(fā)消化不良、腹瀉、胃部疼痛的情況，這些都是長(zhǎng)時(shí)間喝酒帶來的負(fù)面影響。如果可以堅(jiān)持一個(gè)月不喝酒，腸胃功能提高，這些異常的表現(xiàn)才會(huì)得到改善。
3、衰老速度緩慢了
現(xiàn)在很多人身體衰老速度加快都和經(jīng)常喝酒有關(guān)，在飲酒過量時(shí)肝臟受到的損傷比較明顯，很有可能會(huì)導(dǎo)致肝臟排泄毒素的負(fù)擔(dān)加重。如果肝臟功能下降明顯，毒素堆積過多，可能就會(huì)加速身體衰老，堅(jiān)持一個(gè)月不喝酒，肝臟功能逐漸提高，毒素的排泄順利了，才能維持身體年輕健康狀態(tài)。
4、血壓變穩(wěn)定
現(xiàn)在很多人都因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間大量喝酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高，在酒精物質(zhì)的刺激下很多人的心跳速度加快，血壓升高明顯。如果堅(jiān)持一個(gè)月不喝酒，可以發(fā)現(xiàn)自己的血壓會(huì)慢慢趨于穩(wěn)定，不容易出現(xiàn)血壓波動(dòng)的情況，這也是堅(jiān)持一個(gè)月不喝酒帶來的好處。
5、精神狀態(tài)變好
酒精物質(zhì)容易麻痹大腦神經(jīng)，很多人在喝酒之后整天昏昏沉沉，精神狀態(tài)變差會(huì)，給人一種頹廢的感覺，特別是經(jīng)常喝醉酒的人，還可能會(huì)耍酒瘋。如果可以堅(jiān)持一個(gè)月不喝酒，保持正常的身體循環(huán)，器官功能也提高，整個(gè)人精神狀態(tài)會(huì)變的良好，給人一種神清氣爽，精神面貌佳的感覺。
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