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石計(jì)朋 副主任醫(yī)師 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 小兒內(nèi)科
鋅這一元素在人體內(nèi)的占比雖然不高，但是卻是不可缺少的。鋅作為人體內(nèi)所含有的微量元素，其可以更好去促進(jìn)人的生長(zhǎng)發(fā)育，與此同時(shí)提高機(jī)體的免疫力，調(diào)整內(nèi)分泌等。由此看來(lái)，鋅雖然在人體內(nèi)的含量水平不高，但是所起到的作用卻是不容忽略的。
在日常生活中，常見(jiàn)的富含有鋅元素的食物就是海鮮類(lèi)產(chǎn)品，例如海里面的蝦以及魚(yú)還有海帶等海產(chǎn)品，都是鋅含量較高的食物。一般建議人們有條件的話，最好是能夠每個(gè)星期吃兩三次這類(lèi)食物，以更好去補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)的鋅元素。
如果小孩子缺鋅了的話，此時(shí)又會(huì)有哪些較為明顯的具體表現(xiàn)呢?
1、缺鋅會(huì)導(dǎo)致小孩子胃口不佳，降低小孩子的食欲不減。值得注意的是，鋅這一元素的缺乏還可能會(huì)使得小孩子出現(xiàn)有異食癖。由于小孩子身體里面缺少鋅這一元素，使得小孩子機(jī)體內(nèi)的消化功能快速減退。除此之外，鋅的缺乏還可能會(huì)影響到小兒舌粘膜的正常功能，進(jìn)而誘發(fā)小孩子味覺(jué)發(fā)生改變。
2、鋅元素的缺乏還容易引起小孩口腔疾病的發(fā)病，在臨床上，最為常見(jiàn)的則為口腔潰瘍疾病。需要注意的是，由于缺鋅而誘發(fā)的口腔潰瘍疾病，往往不容易被治愈，并且還可能會(huì)呈現(xiàn)出反復(fù)性發(fā)作的特點(diǎn)。
3、鋅這一元素在人體內(nèi)的作用之一，是促進(jìn)人體的進(jìn)一步生長(zhǎng)發(fā)育。因而，如果小孩子體內(nèi)缺鋅的話，此時(shí)勢(shì)必會(huì)在一定程度上影響到小孩的正常生長(zhǎng)發(fā)育。具體可能表現(xiàn)為與同齡的小孩子相比，顯得格外矮小。
4、鋅這一元素的攝入，還可以輔助機(jī)體內(nèi)免疫力水平的提高。因而，如果小孩子缺鋅的話，此時(shí)就相當(dāng)于身體的保衛(wèi)防線倒下，免疫力大大下降，小孩子們就很容易出現(xiàn)感冒等情況。
5、輕微的缺鋅對(duì)小孩是沒(méi)有太大影響的，但是嚴(yán)重缺鋅是會(huì)影響小孩智力發(fā)展的，這類(lèi)小孩注意力不集中，智力發(fā)展不健全。
6、鋅元素的缺乏還容易導(dǎo)致皮膚損害，出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥脫皮等現(xiàn)象。
鋅作為機(jī)體免疫器官發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素，當(dāng)機(jī)體內(nèi)的鋅含量水平較低的時(shí)候，往往會(huì)在一定程度上影響到小兒細(xì)胞的免疫功能。而在生活中，缺鋅的小寶寶，其與同齡的小孩子相比，往往會(huì)顯得更加矮小，甚至還可能會(huì)落后于正常的生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)。因而，對(duì)于小兒缺鋅這一情況，家長(zhǎng)們一定要予以自身的足夠重視，及時(shí)予以對(duì)癥的處理，以免進(jìn)一步危害到小兒的機(jī)體健康。最后，想確定小孩是否缺鋅的話，去醫(yī)院做一個(gè)微量元素的檢查即可。
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