裸睡的六大好處
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
裸睡的六大好處，主要有以下幾種：1、可以促進(jìn)血液循環(huán)，在裸睡時不會阻礙睡眠時的血液循環(huán)，血液可以順利地傳遞到身體的各個部位。2、可以改善新陳代謝，裸睡可以促進(jìn)人體皮膚表面的皮膚呼吸和排汗。3、裸睡有利于增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。4、有利于調(diào)節(jié)神經(jīng)，增強(qiáng)適應(yīng)性和免疫力。5、裸睡會減少疾病，尤其是女性。6、裸睡不穿衣服，血流通暢，可以增加大腦的血液供應(yīng)。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
裸睡的好處是比較多的，當(dāng)然這個是根據(jù)個人的生活習(xí)慣來決定的，不裸睡也不一定代表身體不健康。裸睡可能有利于血液的循環(huán)，睡覺的時候舒適度會更加的舒服，等這方面的一些優(yōu)點(diǎn)，所以根據(jù)個人的情況來決定，要想身體好近視的時候要多鍛煉，飲食方面有規(guī)律，做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 劉海麗 主治醫(yī)師 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
孩子白天睡晚上不睡怎么辦
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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